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Wellness

Als Wellness wird ein ganzheitliches Gesundheitskonzept bezeichnet, das ganzheitliches Wohlbefinden mit gesundheitsfördernden Faktoren verbindet. Einfach ausgedrückt bedeutet Wellness: genussvolles, gesundes Leben.

Der Beginn der präventivmedizinischen Bewegung in den USA verhalf dem Begriff Wellness zu steigender Popularität. War er zunächst nur in Fachkreisen bekannt, fand er zunehmend auch in der Öffentlichkeit breiten Anklang. Die Wellness Bewegung in den USA (Wellness Movement), entwickelte sich besonders durch die Veröffentlichungen von John Travis, Halbert Dunn, Gerhart Hettler und Donald Ardell in schnellem Maße. Seit den 1970 Jahren wurden auch staatliche und private Gesundheitsorganisationen zunehmend auf dieses Gesundheitskonzept aufmerksam und entdeckten darin ein geeignetes Mittel, um die Gesundheitskosten, die durch die Lebensführung jedes Einzelnen entstehen, wirksam zu senken.

Etwa ab dem Beginn der 1990 Jahre schwappte die Wellness Bewegung auch nach Deutschland über. Zwar lässt die Begriffsverwendung Wellness damals wie heute kaum noch Bezüge zu ihrer eigentlichen Bedeutung mehr erkennen, dennoch bleibt der Begriff Wellness ein Synonym für positives Leben im Sinne der Prävention - mit Gesundheit und Genuss im Einklang mit der Natur.

Die Anwendung und Umsetzung des Wellness Konzeptes basiert auf den Grundlagen der gesundheitswissenschaftlichen Forschungen. Das Ziel des Konzeptes besteht darin, die gesundheitsfördernden Verhaltensweisen und Einstellungen so in den persönlichen Lebensalltag zu integrieren, dass dies zu einem allgemeinen Wohlbefinden führt. Die einzelnen Bausteine oder das Gefüge des Wohlbefindens, das aus An- und Entspannung, Bewegung, Ernährung, Spiritualität u.a. besteht, sollte sich dabei im Gleichgewicht befinden. Um die gesundheitsfördernden Verhaltensweisen zu erlernen, kann es hilfreich sein, die Hilfe von professionellen Trainern und Beratern in Anspruch zu nehmen, wie es beispielsweise in Wellness Hotels, bei Wellness Kuren oder bei Wellness Days möglich ist.

Allerdings sollte Wellness immer im Kontext der Gesamtheit gesehen werden. Wellness besteht nicht nur aus den verwöhnenden Behandlungen in luxuriösen Wellnesshotels und nicht alle Angebote und Methoden, die mit Wellness werben, bringen im Endeffekt einen Nutzen, im Sinne des gesundheitswissenschaftlichen Maßstabs. Tags: Wellnesshotel, Wellnessurlaub