{"id":1045,"date":"2020-09-21T11:44:40","date_gmt":"2020-09-21T09:44:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/?p=1045"},"modified":"2020-09-22T11:47:29","modified_gmt":"2020-09-22T09:47:29","slug":"wellness-wie-sehen-eigentlich-die-vorteile-aus","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/wellness-wie-sehen-eigentlich-die-vorteile-aus\/","title":{"rendered":"Wellness \u2013 wie sehen eigentlich die Vorteile aus?"},"content":{"rendered":"ANZEIGE - <p>Der menschliche K\u00f6rper ist robust und sehr belastbar. Irgendwann kommt aber auch er an seine Grenzen, sodass eine Erholungsphase notwendig ist. M\u00f6glichkeiten gibt es genug, der Klassiker ist aber dennoch Wellness. Das hat nicht nur mit dem hohen Entspannungsfaktor zu tun, sondern auch, weil viel Werbung daf\u00fcr gemacht wird. Doch wie sehen eigentlich die Vorteile aus und wie erfolgt die Unterteilung?<\/p>\n<h2>Der Begriff hat seinen Ursprung im Englischen<\/h2>\n<p>Wellness kommt aus dem Englischen beziehungsweise basiert auf W\u00f6rtern aus dieser Sprache. Es handelt sich um die Begriffe \u201efitness\u201c, \u201ewell-being\u201c und \u201ehappiness\u201c. Geht es um die \u00dcbersetzung, dann ist damit gemeint, \u201esich und seinen K\u00f6rper verw\u00f6hnen zu lassen\u201c. Daf\u00fcr werden unter anderem angenehme Ger\u00fcche und <a href=\"http:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/antistress-massage-beruhigend-und-wohltuend\/\">Massagen<\/a> angewendet. Und wie wird man auf die verschiedenen Angebote aufmerksam gemacht? Zum Beispiel sieht man einen Werbespot im Fernsehen oder eine Anzeige im Internet, w\u00e4hrend man <a href=\"https:\/\/casino-professor.com\/de\/\">bei Casino Professor<\/a> Online Casinos miteinander vergleicht.<\/p>\n<p>Der gr\u00f6\u00dfte Vorteil von Wellness ist der Effekt. Schon eine kurzzeitige Anwendung kann dazu f\u00fchren, dass es einem deutlich besser geht. St\u00e4rken sind aber auch das Angebot und die vielseitigen M\u00f6glichkeiten, denn man kann sich beispielsweise auch f\u00fcr einen l\u00e4ngeren Aufenthalt in einem Wellnesshotel entscheiden. Das ist dann das volle Verw\u00f6hnprogramm und der Effekt ist noch gr\u00f6\u00dfer.<\/p>\n<h2>So werden die Behandlungen eingeteilt<\/h2>\n<p>Bei einer Wellnessbehandlung muss man sich wohlf\u00fchlen. Und damit das auch wirklich der Fall ist, sind die Angebote \u00e4u\u00dferst umfangreich. Als Laie blickt man kaum mehr durch, sodass die Behandlungen in Kategorien eingeteilt werden. Sie lauten \u201eK\u00f6rperbehandlungen\u201c, \u201eMassagen\u201c und \u201eSauna und Dampfb\u00e4der\u201c. Nat\u00fcrlich ist es trotzdem noch ein wenig un\u00fcbersichtlich, doch ein Schritt nach vorne ist es allemal.<\/p>\n<p>K\u00f6rperbehandlungen: Hinter diesem Begriff verbergen sich B\u00e4der, Peelings, Wickel und Packungen. Ein Favorit ist bei vielen das Aroma\u00f6lbad, das mit wohltuenden und angenehmen Ger\u00fcchen punkten kann. Eine weitere M\u00f6glichkeit ist die Zugabe einer Algenpackung zum Badewasser, diese enth\u00e4lt Mineralstoffe, Vitamine und Spurenelemente. Steht eine weiche Haut im Vordergrund, dann hilft der Griff zu einer Schlammpackung. Die Steigerung zur Badewanne ist der Einstieg in einen Whirlpool.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.travelbook.de\/reisen\/wellness\/thermalbaeder-die-schoensten-thermen-deutschlands\">Wellness-B\u00e4der<\/a> haben immer einen individuellen Zweck, es gibt aber trotzdem die allgemeinen Vorteile. Das hei\u00dft, dass die K\u00f6rpertemperatur wohltuend erh\u00f6ht, der K\u00f6rper entschlackt und entgiftet, eine Entspannung f\u00fcr die Wirbels\u00e4ule und Muskeln und eine bessere Gewebedurchblutung erreicht wird.<\/p>\n<p>Massagen: Geht es um Wellness, dann denken viele sofort an Massagen. Das zeigt sich auch am Angebot, das im Vergleich zu den anderen besonders vielseitig ist. Vom Grundsatz her wird zwischen Ganzk\u00f6rper- und Teilk\u00f6rpermassagen unterschieden. Der Name ist Programm, sodass bei einer Teilk\u00f6rpermassage nur ein spezieller Bereich des K\u00f6rpers in Angriff genommen wird. Das kann der R\u00fccken oder auch das Gesicht sein. In vielen F\u00e4llen werden au\u00dferdem Hilfsmittel eingesetzt, die die Massage noch angenehmer und entspannter machen. Bei der \u201eHot-Stone Massage\u201c sind es kleine und w\u00e4rmeabgebende Steine, bei der Ayurveda-Massage sind es Seidenhandschuhe. Ein Klassiker ist \u00fcbrigens die schwedische Massage.<\/p>\n<p>Sauna und Dampfb\u00e4der: In einem Wellnesstempel d\u00fcrfen Sauna und Dampfb\u00e4der auf keinen Fall fehlen. Man f\u00fchlt sich danach wohler und es wurde auch schon von Medizinern eine positive Wirkung nachgewiesen. Erfolgt danach eine kalte Dusche oder ein Kaltbad, dann freut sich der Kreislauf \u00fcber einen neuen Schwung.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ANZEIGE &#8211; Der menschliche K\u00f6rper ist robust und sehr belastbar. Irgendwann kommt aber auch er an seine Grenzen, sodass eine Erholungsphase notwendig ist. M\u00f6glichkeiten gibt es genug, der Klassiker ist aber dennoch Wellness. Das hat nicht nur mit dem hohen Entspannungsfaktor zu tun, sondern auch, weil viel Werbung daf\u00fcr gemacht wird. 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