{"id":1049,"date":"2020-10-12T22:31:21","date_gmt":"2020-10-12T20:31:21","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/?p=1049"},"modified":"2020-10-15T22:55:04","modified_gmt":"2020-10-15T20:55:04","slug":"so-schont-ihr-die-augen-beim-gaming","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/so-schont-ihr-die-augen-beim-gaming\/","title":{"rendered":"So schont ihr die Augen beim Gaming"},"content":{"rendered":"ANZEIGE - <p>Trockene und m\u00fcde Augen sind das Resultat langer Gamer-N\u00e4chte. Um das Gamer-Eye zu verhindern, sind einige Dinge zu beachten. Welche das sind und welche Browserspiele 2020 neu herauskommen, erf\u00e4hrst du im folgenden Artikel.<\/p>\n<h2>Entfernung zum Display<\/h2>\n<p>Um deine <a href=\"https:\/\/www.optiker-steiermark.at\/gaming-und-bildschirmarbeit\/\">Augen beim Gaming zu schonen<\/a>, helfen bereits einige Schritte, diue wenig Zeit und Handgriffe kosten. Dazu geh\u00f6rt zum Beispiel die\u00a0Entfernung zum Display bzw. zum Monitor. Die Regel besagt, dass du mindestens\u00a0eine Arml\u00e4nge Abstand\u00a0zum Ger\u00e4t haben solltest. Das ist bei Tablets oft nicht m\u00f6glich, wenn du gem\u00fctlich auf der Couch sitzt. Dann ist ratsam, den\u00a0Blaufilter\u00a0nach M\u00f6glichkeit einzuschalten. Das <a href=\"https:\/\/www.gamestar.de\/artikel\/gesundheitstipps-fuer-gamer-augen-blaulicht-schuetzen,3354136.html\">schont die Augen<\/a> und raubt dir weniger Energie.<\/p>\n<h2>Blick abwenden<\/h2>\n<p>Schaue auf die\u00a0Uhr\u00a0und merke dir, wie lange du schon spielst. Oftmals bekommen wir gar nicht mit, wie die Zeit vergeht. Um das zu verhindern, stellst du dir einen\u00a0Wecker. Nach 30 Minuten ist die erste Pause angesagt. Dann schaue aus dem\u00a0Fenster\u00a0und wende den Blick f\u00fcr wenige Minuten vom Bildschirm ab. Das ist auch gut f\u00fcr deine\u00a0Konzentration, die dadurch gesteigert wird.<\/p>\n<h2>Kleiner Spaziergang<\/h2>\n<p>Ab und an ist es gut, eine Weile vom Endger\u00e4t wegzugehen. Daf\u00fcr unternimmst du einen kleinen\u00a0Spaziergang\u00a0an der frischen Luft. Rund 20 bis 30 Minuten sind empfehlenswert. So bekommst du frische Luft und dein Blut wird angeregt. Das kommt auch deinen Augen zugute. Die kleine Pause sorgt f\u00fcr einen klaren Blick. Kannst oder m\u00f6chtest du gerade nicht aus dem Haus gehen, ist ein kleiner Spaziergang im Haus m\u00f6glich. Gehe daf\u00fcr mindestens zehn Minuten im\u00a0Wohnzimmer\u00a0auf und ab, h\u00e4nge die W\u00e4sche im Keller auf oder erledige sonstige\u00a0Hausarbeit. Diese muss nicht lange sein, aber deine Augen freuen sich \u00fcber die kurzweilige Pause.<\/p>\n<h2>Gesicht waschen<\/h2>\n<p>Eine weitere Methode ist es, sich das\u00a0Gesicht zu waschen. Zum einen entfernst du dich f\u00fcr kurze Zeit vom Bildschirm. Zum anderen sorgt klares, kaltes Wasser f\u00fcr eine gute Blutzirkulation im Gesicht. Reibe deine Augen mit etwas Wasser ab. Das ist sehr erfrischend!<\/p>\n<h2>Neue Browsergames 2020 ausprobieren<\/h2>\n<p>Teste dein neues Wissen anhand der\u00a0Browserspiele 2020\u00a0und probiere die vielen Spiele aus.\u00a0<a href=\"https:\/\/www.browsergames.de\/farmerama\">Farmerama<\/a>\u00a0ist mit einer neuen Aktualisierung im Jahr 2020 herausgekommen und bietet dir echten Farm-Spa\u00df an. Die Wirtschaftssimulation punktet mit niedlicher Animation und f\u00f6rdert dein strategisches Denken. Letzteres gilt auch f\u00fcr\u00a0<a href=\"https:\/\/www.spielewelt.org\/strategie-browserspiele\/call-of-war.html\">Call of war<\/a>, das ein spannendes Kriegsstrategiespiel ist. F\u00fcr Brettspiele-Liebhaber ist\u00a0<a href=\"https:\/\/www.spielewelt.org\/spiele-mit-geldgewinn\/gameduell.html\">GameDuell<\/a>\u00a0eine gute Idee. Dort findest du jede Menge Karten- und W\u00fcrfelspiele.\u00a0F\u00fcr alle, die Interesse an Online Casinos haben, wird das Jahr 2021 eher interessant werden, da dort Gl\u00fccksspielgesetze ge\u00e4ndert werden. Schon jetzt gibt es zwar mit <a href=\"https:\/\/casino.netbet.de\/\">NetBet Online Casino<\/a> schon jetzt Online-Spielhallen, die man besuchen kann. Daf\u00fcr m\u00fcssen aber der Wohnsitz und die rechtlichen Bedingungen entsprechend passen. Ohnehin empfehlen wir das niemandem. Spielt besser Games, f\u00fcr die ihr nicht bezahlen m\u00fcsst.<\/p>\n<h2>Fazit<\/h2>\n<p>Gamer-Eyes\u00a0m\u00f6chte niemand gerne haben. Das kann in trockenen oder ger\u00f6teten Augen bis hin zu einer Bindehautentz\u00fcndung enden. Damit dir das nicht passiert, halte dich an die\u00a0vorgeschlagenen Tipps\u00a0und mache immer wieder kleine Pausen. Mit klarem Blick l\u00e4sst es sich doch viel besser spielen und du gehst deiner gro\u00dfen Spieleleidenschaft weiter nach.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ANZEIGE &#8211; Trockene und m\u00fcde Augen sind das Resultat langer Gamer-N\u00e4chte. Um das Gamer-Eye zu verhindern, sind einige Dinge zu beachten. Welche das sind und welche Browserspiele 2020 neu herauskommen, erf\u00e4hrst du im folgenden Artikel. Entfernung zum Display Um deine Augen beim Gaming zu schonen, helfen bereits einige Schritte, diue wenig Zeit und Handgriffe kosten. 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