{"id":1101,"date":"2020-11-02T20:37:05","date_gmt":"2020-11-02T19:37:05","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/?p=1101"},"modified":"2020-11-02T20:37:05","modified_gmt":"2020-11-02T19:37:05","slug":"waerme-als-wichtiger-teil-fuer-das-koerperliche-wohlbefinden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/waerme-als-wichtiger-teil-fuer-das-koerperliche-wohlbefinden\/","title":{"rendered":"W\u00e4rme als wichtiger Teil f\u00fcr das k\u00f6rperliche Wohlbefinden"},"content":{"rendered":"ANZEIGE -

Wellness muss nicht immer ein Wochenende in einem sch\u00f6nen Hotel sein. Oft reicht es auch schon aus, dem K\u00f6rper mit einer Kleinigkeit etwas Gutes zu tun. Hilfreich ist beispielsweise ein Heizkissen f\u00fcr die kalten Wintertage<\/a>, denn W\u00e4rme gibt dem K\u00f6rper ganz viel Entspannung. Interessant ist die Antwort auf die Frage, warum das eigentlich so ist.<\/p>\n

W\u00e4rme wirkt sich schmerzlindernd auf den K\u00f6rper aus<\/h2>\n

Schon die Gro\u00dfeltern haben bei Schmerzen den Tipp gegeben, sich mit einer W\u00e4rmflasche in das Bett zur\u00fcckzuziehen. Neben der Ruhe, die es hier gibt, ist es vor allem auch die W\u00e4rme, die f\u00fcr Entspannung sorgt und Schmerzen auf diese Weise lindern kann. Durch die W\u00e4rme weiten sich die Gef\u00e4\u00dfe im K\u00f6rper. Die Durchblutung<\/a> kommt in Schwung und dies hilft auch dem Stoffwechsel, wieder aktiver werden. Abfallprodukte, die beispielsweise f\u00fcr Schmerzen und Verspannungen sorgen, werden schneller aus dem K\u00f6rper<\/a> geleitet und die Schmerzen lassen nach. Nicht umsonst gibt es im Wellness-Bereich sehr viele Anwendungen, die auf W\u00e4rme basieren. Hier steht nat\u00fcrlich die Sauna im Vordergrund. Aber auch Thermalwasser oder der Einsatz von Fango-Therapien sind nicht zu untersch\u00e4tzen.<\/p>\n

H\u00e4ufig wird das eigene Wohlbefinden vor allem durch Verspannungen beeinflusst. Diese k\u00f6nnen \u00fcberall im K\u00f6rper sitzen. Ein wichtiger Punkt ist dabei nat\u00fcrlich der R\u00fccken. Aber auch der Kopf, der Kiefer oder sogar die F\u00fc\u00dfe sind betroffen. Ein w\u00e4rmendes Fu\u00dfbad ist daher ein echter Tipp, denn mit diesem ist es m\u00f6glich, den K\u00f6rper von den F\u00fc\u00dfen an zu w\u00e4rmen und die Regeneration zu unterst\u00fctzen.<\/p>\n

Die eigene Immunabwehr st\u00e4rken durch Rotlicht<\/h2>\n

Fast jeder hat eine Lampe mit Rotlicht zu Hause. Oft sind dies noch Lampen, die schon ein langes Leben hinter sich haben. Einige erinnern sich vielleicht noch daran, dass die Lampe hervorgeholt wurde, wenn sich wieder Ohrenschmerzen gezeigt haben. Eine Rotlichtlampe stellt eine sehr wirksame M\u00f6glichkeit dar, um dem K\u00f6rper zu helfen, gegen Entz\u00fcndungen vorzugehen. Die Infrarotstrahlen haben die Eigenschaft, die W\u00e4rme unter die Hautoberfl\u00e4che zu leiten. Dadurch werden die Schmerzen<\/a> direkt gelindert und eine m\u00f6gliche Wundheilung beschleunigt. Ebenfalls empfehlenswert ist die regelm\u00e4\u00dfige Behandlung mit Rotlicht, um die Infektabwehr des K\u00f6rpers zu verbessern.<\/p>\n

Verwendet werden kann das Licht an vielen Stellen des K\u00f6rpers. Es eignet sich f\u00fcr den R\u00fccken und den Nacken, aber auch f\u00fcr ein entz\u00fcndetes Ohr oder bei Bauchschmerzen. Wichtig ist es nur, bei der Nutzung die Augen richtig zu sch\u00fctzen, damit sie durch das Rotlicht nicht gesch\u00e4digt werden. Hier gibt es spezielle Brillen, die zum Einsatz kommen k\u00f6nnen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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