{"id":1196,"date":"2021-04-27T07:48:01","date_gmt":"2021-04-27T05:48:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/?p=1196"},"modified":"2021-04-27T07:48:01","modified_gmt":"2021-04-27T05:48:01","slug":"grundlagen-fuer-ein-frisches-hautbild","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/grundlagen-fuer-ein-frisches-hautbild\/","title":{"rendered":"Grundlagen f\u00fcr ein frisches Hautbild"},"content":{"rendered":"ANZEIGE -

Kennen Sie die Menschen, die zu jeder Zeit eine wunderbar glatte, strahlende und vor allem reine Haut im Gesicht haben? Sie gl\u00e4nzen im Sommer nicht auf der Stirn, haben einen klaren Teint und nie Augenringe. Man gibt es ungerne zu, aber eigentlich m\u00f6chte man genau da hin und weg von den eigenen, wenn auch meist subjektiven, eigenen Makeln. Es scheint vielleicht unm\u00f6glich, aber das ist es nicht. Bei vielen reichen schon eine kleine Ver\u00e4nderung oder ein bestimmter Faktor wie Stress<\/a>, um gute Hautpflege direkt zunichte zu machen. Dieser \u00e4u\u00dfert sich oftmals mit fader, trockener Haut, Augenringen oder Hautunreinheiten. Doch wussten Sie, dass Ihr gesamtes Hautbild von zwei Hauptfaktoren beeinflusst wird?<\/p>\n

Nahrung f\u00fcr Ihre Haut<\/h2>\n

Wenn Sie also eine strahlende Haut m\u00f6chten, dann ist Ern\u00e4hrung<\/a> das A und O. Die Redewendung \u201eDu bist, was du isst\u201c beinhaltet eben doch einen Funken Wahrheit. Die Grundlagen einer optimalen Ern\u00e4hrung, bzw. N\u00e4hrstoffzufuhr sind simpel: ausreichend Wasser trinken (ca. 1,5-2,5 Liter), den Regenbogen essen (die zu verarbeitenden Lebensmittel sollten jeden Tag aus den sieben Farben des Regenbogens bestehen) und selbst kochen.<\/p>\n

Die richtige Pflegeroutine<\/h2>\n

Morgens und abends braucht Ihre Haut eine individuell auf die eigenen Bed\u00fcrfnisse abgestimmte Pflege, die sich in den Produkten je nach Anwendungszeit unterscheiden kann, aber in ihren Grundlagen identisch ist. Sowohl in der Fr\u00fche als auch vorm Zubettgehen ist ein 5-Schritte-Programm Pflicht, welches sp\u00e4testens ab Mitte 20 ein Muss ist, um den Zeichen der Zeit entgegen zu wirken:<\/p>\n

    \n
  1. Reinigung: Ein sanftes Reinigungsgel morgens und abends entfernt das am Tag oder in der Nacht produzierte fett sowie Make-up.<\/li>\n
  2. Gesichtswasser stellt den zweiten Schritt der Reinigung dar und entfernt selbst die feinsten Partikel.<\/li>\n
  3. Serum: Eine vorbereitende Feuchtigkeitspflege, die in Kombination mit der Pflegecreme Ihre Haut ganzt\u00e4gig versorgt.<\/li>\n
  4. (Augen-)Pflege: Eine Creme macht Ihre Haut gegen \u00e4u\u00dfere Umwelteinfl\u00fcsse<\/a> widerstandsf\u00e4higer, am besten noch in Kombination mit Anti-Aging-Wirkstoffen.<\/li>\n
  5. Sonnenschutz: Ein absolutes Muss ist ein SPF von mindestens 20. Er sch\u00fctzt vor verfr\u00fchter Faltenbildung.<\/li>\n<\/ol>\n

    Bei allen von Ihnen verwendeten Produkten sollten Sie auf die Inhaltsstoffe achten. Der Google Shopping Werbekanal<\/a> bietet hier viele hilfreiche Tipps und zeigt Produkte, wie das auch Ihnen gelingen kann.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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