Die Hektik des Alltags macht uns immer mehr zu schaffen. \u00dcberstunden sind an der Tagesordnung und zu Hause warten B\u00fcgelw\u00e4sche, Gartenarbeit und die Hausaufgaben der Kids. Kein Wunder, das sich immer mehr Menschen nach Entspannung sehnen. Yoga eignet sich ideal, um einmal v\u00f6llig abzuschalten, zur Ruhe zu kommen und dabei gleichzeitig den K\u00f6rper elastischer zu halten. Doch ist f\u00fcr die sanften \u00dcbungen wirklich eine spezielle Yoga-Kleidung sinnvoll oder erf\u00fcllt ein ganz normaler Jogginganzug denselben Zweck? Nun, wer sich f\u00fcr diese Art der Entspannung entscheidet, der sollte an der passenden Kleidung nicht sparen. Denn Yoga-Mode ist eigens auf die besonderen Bed\u00fcrfnisse der \u00dcbenden zugeschnitten. So sind Yoga-Hosen, Yoga-Shirts und Yoga-Jacken aus atmungsaktivem Material gearbeitet und \u00e4u\u00dferst dehnbar. Und das ist auch notwendig, denn viele Yoga-\u00dcbungen erfordern einen gro\u00dfen Bewegungsfreiraum.<\/p>\n
Yoga-Kleidung sollte also dehnbar sein und damit diese nirgends einengt, muss sie nat\u00fcrlich auch in der passenden Gr\u00f6\u00dfe gekauft werden. Lieber eine Nummer zu gro\u00df als zu klein, das ist hier die Devise. Schuhe oder Socken sind in der Regel nicht notwendig, da Yoga meist barfuss durchgef\u00fchrt wird. Eventuell k\u00f6nnen f\u00fcr Ruhe\u00fcbungen auf der Matte ein Paar dicke Socken getragen werden. Ge\u00fcbte Yogis f\u00fchren ihre \u00dcbungen nicht nur im Raum auf der Yoga-Matte durch. Sie genie\u00dfen die frische Luft in der freien Natur und haben so das Gef\u00fchl, direkt in ihrer Mitte zu sein. Wird Yoga drau\u00dfen ge\u00fcbt, so ist eine Yoga-Jacke sehr zu empfehlen. Sie h\u00e4lt auch w\u00e4hrend der Ruhepausen sch\u00f6n warm und kann so helfen, Erk\u00e4ltungen zu vermeiden. Yoga besitzt eine alte Tradition und schenkt mitten im Alltag Phasen der Ruhe. Mit der richtigen Yoga-Bekleidung kann diese Form der Entspannung erst richtig genossen werden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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