{"id":130,"date":"2014-06-19T09:52:40","date_gmt":"2014-06-19T07:52:40","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/?p=130"},"modified":"2014-06-19T09:52:40","modified_gmt":"2014-06-19T07:52:40","slug":"viel-trinken-coole-und-gesunde-durstloescher-zum-selbermachen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/viel-trinken-coole-und-gesunde-durstloescher-zum-selbermachen\/","title":{"rendered":"Viel trinken \u2013 coole (und gesunde!) Durstl\u00f6scher zum Selbermachen"},"content":{"rendered":"ANZEIGE -

\"\"<\/a>Ausreichend zu trinken gilt als eine der wichtigsten Ma\u00dfnahmen f\u00fcr Sch\u00f6nheit und Wohlbefinden. Im Sommer, wenn wir zus\u00e4tzlich schwitzen, ist der Fl\u00fcssigkeitsbedarf des Organismus sogar noch erh\u00f6ht. Doch was tun, wenn das ewige Mineralwasser langsam zum Hals raush\u00e4ngt? Versprochen: Unsere Getr\u00e4nkideen l\u00f6schen den Durst auf k\u00f6stliche und trotzdem gesunde Weise!<\/p>\n

Marktfrische Kr\u00e4uter + Wasser = Traumgetr\u00e4nk<\/h4>\n

Basilikum ist f\u00fcr\u00b4s Pesto da und Rosmarin f\u00fcr die Backkartoffeln? Es mag auf den ersten Blick etwas ungew\u00f6hnlich klingen, aber genau hier liegt das Geheimnis f\u00fcr einen Durstl\u00f6scher, der nach mehr schmeckt. K\u00fcchenkr\u00e4uter verf\u00fcgen \u00fcber einen hohen Anteil an \u00c4therischen \u00d6len, die sich ruck,zuck auch im Wasser breit machen \u2013 und ihm somit ein kr\u00e4ftiges Aroma verleihen. Wieso also viel Geld ausgeben f\u00fcr die sogenannten Near-Water Getr\u00e4nke, die ohnehin fast ausschlie\u00dflich aus Wasser bestehen, aber oft doppelt so teuer sind? Einfach einen oder gleich zwei Liter Wasser in einen Krug oder eine Karaffe f\u00fcllen, einige Zweige Basilikum oder Zitronenmelisse, Salbei oder ein Zweiglein Rosmarin dazu und abwarten! Ebenfalls eine tolle M\u00f6glichkeit zum Aromatisieren: Zitronengrasst\u00e4ngel (leicht platt quetschen, so entfalten sich die Aromen) und Scheiben von der Bio-Orange verleihen dem Wasser einen erfrischend fruchtigen Geschmack, Zitronengras und Ingwer wiederum ergeben ein Getr\u00e4nk mit asiatischem Touch.<\/p>\n

Die Minze macht\u00b4s<\/h4>\n

Gegen Hitzewallungen ist ein ganz besonderes Kraut gewachsen \u2013 die Minze. Sie enth\u00e4lt jede Menge Menthol, das uns von innen abk\u00fchlt. Eine erfrischendere Zutat gibt\u00b4s nicht!\u00a0 F\u00fcr einen sommerlichen Smoothie einfach Fr\u00fcchte nach Wahl zusammen mit einigen Bl\u00e4ttern oder St\u00e4ngeln Minze p\u00fcrieren und mit Wasser aufgie\u00dfen. Schmeckt k\u00f6stlich! Auch bei diesem Rezept darf man nat\u00fcrlich erfinderisch sein und nach Lust und Laune mit den oben beschriebenen K\u00fcchenkr\u00e4utern experimentieren. Zitronenmelisse und Basilikum passen hervorragend zu Zitrusfr\u00fcchten, Erdbeeren und Apfel gesellen sich gern zur Minze, und Ingwer ist heute sowieso eine kleine Wunderzutat f\u00fcr alle F\u00e4lle.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

ANZEIGE – Ausreichend zu trinken gilt als eine der wichtigsten Ma\u00dfnahmen f\u00fcr Sch\u00f6nheit und Wohlbefinden. Im Sommer, wenn wir zus\u00e4tzlich schwitzen, ist der Fl\u00fcssigkeitsbedarf des Organismus sogar noch erh\u00f6ht. Doch was tun, wenn das ewige Mineralwasser langsam zum Hals raush\u00e4ngt? Versprochen: Unsere Getr\u00e4nkideen l\u00f6schen den Durst auf k\u00f6stliche und trotzdem gesunde Weise! Marktfrische Kr\u00e4uter + […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ep_exclude_from_search":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-130","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-ernaehrung"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/130","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=130"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/130\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":131,"href":"https:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/130\/revisions\/131"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=130"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=130"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=130"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}