{"id":252,"date":"2014-12-02T12:55:13","date_gmt":"2014-12-02T10:55:13","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/?p=252"},"modified":"2015-01-16T12:56:22","modified_gmt":"2015-01-16T10:56:22","slug":"adventszeit-wirklich-geniessen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/adventszeit-wirklich-geniessen\/","title":{"rendered":"Adventszeit wirklich genie\u00dfen"},"content":{"rendered":"ANZEIGE - <p>Nach dem Totensonntag werden traditionell die Weihnachtssachen hervorgeholt. \u00dcberall erhellt gem\u00fctlicher Lichterschein die Fenster und Vorg\u00e4rten. Der Advent ist gleichzusetzen mit Vorfreude, Gem\u00fctlichkeit und besinnlichen Stunden. Doch leider bleibt all dies nur zu oft auf der Strecke und versinkt im Vorweihnachtsstress. Zeit, daran wirklich etwas zu \u00e4ndern!<\/p>\n<h2>Vorbild Natur<\/h2>\n<p>Die B\u00e4ume verlieren ihre Bl\u00e4tter, die letzten farbenfrohen Blumen sind l\u00e4ngst verwelkt und so manches Tier zieht sich nun in den Winterschlaf zur\u00fcck. Die Natur schaltet einen Gang zur\u00fcck und holt somit Kraft f\u00fcr das Fr\u00fchjahr. Diesem Beispiel k\u00f6nnen wir gern folgen, indem wir es ebenfalls in der Adventszeit <a title=\"Meditieren lernen\" href=\"http:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/meditieren-lernen\/\">ruhiger angehen lassen<\/a>. Ein langes Jahr liegt hinter uns und nicht selten ist jetzt einfach \u201edie Luft raus\u201c. Auch wir m\u00fcssen mit unseren k\u00f6pereigenen Ressourcen haushalten und es kann sehr entlastend wirken, sich dem vorweihnachtlichen Stress etwas zu entziehen.<\/p>\n<h2>Tipps, um den Advent ruhiger zu gestalten<\/h2>\n<p>Leicht gesagt, doch wie schaut es im Alltag mit der Umsetzung aus? Die folgenden Tipps k\u00f6nnen vielleicht eine Anregung sein:<\/p>\n<ul>\n<li>Weihnachtsgeschenke rechtzeitig kaufen \u2013 am besten bereits im November!<\/li>\n<li>Weihnachtskarten- und Weihnachtsp\u00e4ckchen nicht erst auf den letzten Dr\u00fccker schreiben<\/li>\n<li>Arzttermine wenn m\u00f6glich nicht auf den Dezember legen<\/li>\n<li>Nicht auf jeder Hochzeit tanzen wollen \u2013 muss es wirklich sein, alle Weihnachtsfeiern und Weihnachtsm\u00e4rkte mitzunehmen?<\/li>\n<li>Kleine Pausen einlegen und innehalten \u2013 vielleicht beim gemeinsamen Fotos anschauen oder einen sch\u00f6nem Spieleabend?<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es gibt viele M\u00f6glichkeiten, die Vorweihnachtszeit stresstechnisch gesehen zu entsch\u00e4rfen. Ja, vielleicht m\u00fcssen wir dazu auch unsere Anspr\u00fcche minimieren. Muss wirklich alles perfekt sein oder ist es nicht viel sch\u00f6ner, die gemeinsamen Stunden mit der Familie zu genie\u00dfen und wirklich Zeit zu haben?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ANZEIGE &#8211; Nach dem Totensonntag werden traditionell die Weihnachtssachen hervorgeholt. \u00dcberall erhellt gem\u00fctlicher Lichterschein die Fenster und Vorg\u00e4rten. Der Advent ist gleichzusetzen mit Vorfreude, Gem\u00fctlichkeit und besinnlichen Stunden. Doch leider bleibt all dies nur zu oft auf der Strecke und versinkt im Vorweihnachtsstress. Zeit, daran wirklich etwas zu \u00e4ndern! Vorbild Natur Die B\u00e4ume verlieren ihre [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ep_exclude_from_search":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[7],"tags":[],"class_list":["post-252","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-wellness"],"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/252","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=252"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/252\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":253,"href":"https:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/252\/revisions\/253"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=252"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=252"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=252"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}