{"id":58,"date":"2014-02-02T21:17:06","date_gmt":"2014-02-02T19:17:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/?p=58"},"modified":"2022-06-24T10:39:38","modified_gmt":"2022-06-24T08:39:38","slug":"mit-der-hot-stone-massage-waermende-und-tiefenwirksame-entspannung-erleben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/mit-der-hot-stone-massage-waermende-und-tiefenwirksame-entspannung-erleben\/","title":{"rendered":"Mit der Hot Stone Massage w\u00e4rmende und tiefenwirksame Entspannung erleben"},"content":{"rendered":"ANZEIGE - <p>Eine Hot Stone Massage geht tief unter die Haut. Schlie\u00dflich ist sie eine der \u00e4ltesten und traditionellsten Formen der Massage und hat sich seit \u00fcber 2000 Jahren in vielen Kulturen bew\u00e4hrt. Ihre vitalisierende und zugleich tiefenentspannende Wirkung mit Hilfe von hei\u00dfen Steinen ist ein Genuss und kann in Wellness-Studios, Physiotherapien aber auch zu Hause zum echten Erlebnis werden.<\/p>\n<p><strong>Mit Hitze und K\u00e4lte Verspannungen l\u00f6sen<\/strong><\/p>\n<p>Bei einer Hot Stone Massage werden flache Basaltsteine in warmem Wasser auf 55 \u2013 60\u00b0C erhitzt. Die Kanten des Vulkangesteins, welches Hitze sehr gut speichern kann, sind \u00fcber lange Zeit erodiert und von Wasser und Luft abgerundet worden. Sie passen sich dem K\u00f6rper sehr gut an und werden durch Auflegen und als Massagehilfsmittel f\u00fcr die Behandlung eingesetzt. Immer wieder kommen auch eisgek\u00fchlte Marmorsteine zum Einsatz. Sie setzen einen wichtigen Gegenreiz. Damit die Hot Stone Massage seine volle gesundheitsf\u00f6rdernde Wirkung erreicht, muss sie exakt durchgef\u00fchrt werden. Wer keinen Profi daf\u00fcr nutzen m\u00f6chte, kann die Hot Stone Massage auch zu Hause mit einem Partner durchf\u00fchren. N\u00fctzliche Tipps daf\u00fcr finden Sie auch bei gutefrage.net.<\/p>\n<p><strong>Erst M\u00fcdigkeit, dann energiegeladene Lebenskraft<\/strong><\/p>\n<p>Eine <a href=\"http:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/Anwendungen\/Hot-Stone-Massage.htm\" rel=\"nofollow\">Hot Stone Massage enth\u00e4lt drei wichtige Phasen<\/a>. Zun\u00e4chst die Behandlung mit den hei\u00dfen Steinen. Sie werden auf und unter dem K\u00f6rper gezielt platziert und durchw\u00e4rmen den Organismus. Nach diesen Layout Steinen folgt die eigentliche Massage mit den verschiedenen Rundungen der hei\u00dfen Steine. Immer wieder legt der Masseur zwischendurch eisgek\u00fchlte Marmorkugeln als Gegenreiz auf den K\u00f6rper. Die Steine bei dieser sehr traditionellen und alten Technik haben die Gr\u00f6\u00dfe von Kieselsteinen oder wiegen sogar bis zu einem Kilo. Nach der einst\u00fcndigen Massage folgt eine Ruhephase. Der Patient f\u00fchlt sich anfangs ersch\u00f6pft und M\u00fcde, sp\u00e4ter aber setzt eine Hochphase von Vitalit\u00e4t und Lebenskraft ein.<\/p>\n<p><strong>Kleine Steine mit gro\u00dfer Wirkung<\/strong><\/p>\n<p>Die Hot Stone Massage bewirkt eine intensive Lockerung verspannter Muskeln. Dank der hohen Temperatur der Steine verst\u00e4rkt sich die Wirkung der Massage. Zugleich belebt sie auch das Herz-Kreislauf-System und steigert den Stoffwechsel. Aufgrund des verbesserten Lymphflusses transportiert der K\u00f6rper so Schlacken ab. Daher ist die Hot Stone Massage tiefenentspannend und vitalisierend zugleich und ein echtes Muss f\u00fcr gestresste Menschen.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>ANZEIGE &#8211; Eine Hot Stone Massage geht tief unter die Haut. 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