Abnehmen bzw. Gewichtsreduktion ist so eine Sache. Von den einen gef\u00fcrchtet, von den anderen zum Fetisch erhoben und von manchen bis zum suchthaften Exzess getrieben, ist dieses Thema ein Dauerbrenner – im allt\u00e4glichen Leben wie in medialen Darstellungen. Aber warum ist das eigentlich so ein \u00bbgro\u00dfes Ding\u00ab? Ist es wirklich so schwer, dauerhaft sein Optimalgewicht zu halten? In diesem Artikel argumentieren wir, dass es eigentlich ganz leicht ist und Di\u00e4ten in Wahrheit nicht die Ausnahme, sondern die Regel sein sollten.<\/p>\n
Di\u00e4ten kursieren in der Alltagswahrnehmung wie Schreckgespenster. Und irgendwie ist der Umgang mit ihnen doch ziemlich paradox: Einerseits nehmen sich viele von uns vor, demn\u00e4chst mal wieder eine Di\u00e4t zu machen, andererseits f\u00fcrchten und hassen wir sie wie die Pest. In der Tat sind diejenigen, die aus masochistischen (oder welchen auch immer) Neigungen heraus eine wirkliche Vorliebe f\u00fcr Selbstkasteiung und Di\u00e4ten entwickeln und daraus einen regelrechten Fetisch machen, in der Minderheit. Auf der Oberfl\u00e4che mag dies freilich anders erscheinen, denn nahezu jeder macht heute irgendwie \u00bbDi\u00e4t\u00ab. \u00bbDi\u00e4tmachen\u00ab ist n\u00e4mlich auch zu einem Erfolgssymbol geworden: Man zeigt dadurch auch ein St\u00fcck weit, dass man sich gut selbst kontrollieren kann und versucht sich damit eben auch von anderen abzugrenzen, auf die man dann im Gegenzug h\u00e4ufig herablassend niederschaut und sich vermeintlicherweise f\u00fcr jemand Besseres h\u00e4lt.<\/p>\n
Die Wahrheit ist jedoch, dass Di\u00e4ten, so wie sie heute praktiziert werden, einer ganz falschen, perfiden Logik folgen: Sie suggerieren, man k\u00f6nnte in episodischer Manier sich hin und wieder mal ein wenig selbstkasteien und disziplinieren und sich dadurch gewisserma\u00dfen von seinen S\u00fcnden reinwaschen, nur um kurz danach sein Leben wieder v\u00f6llig unbehelligt in gewohnten Bahnen weiter laufen zu lassen. Und es passt ja auch zur Logik der dominanten wirtschaftlichen Produktionsweise in unserer Zeit; denn schlie\u00dflich m\u00f6chte ja kein gewinnmaximierender Unternehmer der Welt die Probleme seiner Kunden, f\u00fcr die er eine L\u00f6sung in petto zu haben verspricht, wirklich nachhaltig l\u00f6sen. W\u00fcrde er es n\u00e4mlich tun, dann gingen ihm in k\u00fcrzester Zeit die Kunden aus. Insofern wird man durch mediale, wissenschaftliche und politische Diskurse gerade dazu angehalten, immer mal wieder Di\u00e4ten zu machen und dabei auch ordentlich zu etwaigen Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln und dergleichen zu greifen. \u00bbDi\u00e4ten\u00ab sind heute in erster Linie ein Business. Dabei reichte es doch vielmals bereits aus, sich an zwei bis drei Tagen die Woche einen Pulsmesser<\/a> umzuschnallen und gem\u00e4chlich ein St\u00fcndchen zu joggen, um nachhaltig fit und gesund zu bleiben (das Robert-Koch-Institut empfiehlt etwa ca. 2,5 Std. moderate Bewegung pro Woche, die f\u00fcr die Gesundheitserhaltung ausreichend seien).<\/p>\nWir alle halten \u00bbDi\u00e4t\u00ab, ob wir wollen oder nicht<\/h3>\n