{"id":756,"date":"2019-01-25T13:23:35","date_gmt":"2019-01-25T11:23:35","guid":{"rendered":"http:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/?p=756"},"modified":"2019-01-25T13:23:35","modified_gmt":"2019-01-25T11:23:35","slug":"wellness-fuer-die-zaehne-das-sollte-man-fuer-gesunde-zaehne-beachten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.ratgeber-wellness.com\/news\/wellness-fuer-die-zaehne-das-sollte-man-fuer-gesunde-zaehne-beachten\/","title":{"rendered":"Wellness f\u00fcr die Z\u00e4hne: Das sollte man f\u00fcr gesunde Z\u00e4hne beachten"},"content":{"rendered":"ANZEIGE -

Z\u00e4hne sind das h\u00e4rteste Material im menschlichen K\u00f6rper und die wichtigsten Werkzeuge f\u00fcr die Nahrungsaufnahme. Doch auch, wenn sie noch so hart sind, hei\u00dft das nicht, dass sie unzerst\u00f6rbar sind. Da Z\u00e4hne nicht nachwachsen, ist es wichtig, sie immer gut zu pflegen und vor Erkrankungen zu sch\u00fctzen. Kranke Z\u00e4hne verursachen nicht nur Schmerzen und wirken sich negativ beim Essen aus, sondern k\u00f6nnen auf Dauer auch andere Organe sch\u00e4digen. Ein Autoliebhaber g\u00f6nnt seinem Wagen eine Unterbodenw\u00e4sche<\/a>, warum sollten Sie es nicht ihren Z\u00e4hnen g\u00f6nnen? Mit ein paar wenigen Vorsorgema\u00dfnahmen bleiben Z\u00e4hne lange gesund.<\/p>\n

Die Mundhygiene<\/h2>\n

Regelm\u00e4\u00dfiges Z\u00e4hneputzen<\/h3>\n

Der Grundstein f\u00fcr Z\u00e4hne, die lange gesund bleiben, liegt im Z\u00e4hneputzen. Jeder Mensch sollte jeden Tag jeweils morgens und abends seine Z\u00e4hne gr\u00fcndlich putzen. \u00dcber den Tag verteilt hinterlassen all unsere Speisen R\u00fcckst\u00e4nde und Verschmutzungen zur\u00fcck, die Bakterien leichtes Spiel machen. Karies und unangenehme Zahnfleischentz\u00fcndungen k\u00f6nnen die Folge sein, wenn die Z\u00e4hne nicht regelm\u00e4\u00dfig gereinigt werden. Die alleinige Reinigung mit einer Zahnb\u00fcrste ist meist nicht gr\u00fcndlich genug, um alle Speisereste zu entfernen. Deswegen ist die Anwendung von Zahnseide und Interdentalb\u00fcrsten f\u00fcr die Reinigung der Zwischenr\u00e4ume empfehlenswert. Auch Mundsp\u00fclungen tragen zu einer gr\u00fcndlicheren Reinigung bei.<\/p>\n

Die richtige Zahnb\u00fcrste<\/h3>\n

Viele Menschen glauben, dass eine gr\u00fcndliche Zahnreinigung vor allem mit einem harten B\u00fcrsten der Z\u00e4hne verbunden ist. Das ist ein gro\u00dfer Irrtum, der die Z\u00e4hne auf Dauer sch\u00e4digen kann. Besonders harte Zahnb\u00fcrsten tragen den Zahnschmelz nach und nach ab und verursachen auf lange Sicht Probleme. Auch zu viel Druck beim Putzen hat diesen Effekt. Besser ist es, eine weichere Zahnb\u00fcrste zu verwenden. Sie reinigt genauso gr\u00fcndlich und ist schonender zu den Z\u00e4hnen. Beim Putzen ist ein m\u00e4\u00dfiger Druck auf den Z\u00e4hnen und ein leichter Druck im Bereich des Zahnfleischs anzuraten.<\/p>\n

Zahn\u00e4rztliche Ma\u00dfnahmen<\/h2>\n

Professionelle Zahnreinigung<\/h3>\n

Oftmals ist es so, dass sich auch durch regelm\u00e4\u00dfiges Z\u00e4hneputzen nicht alle Verschmutzungen und Bakterien an den Z\u00e4hnen entfernen lassen. Das ist vor allem dann der Fall, wenn die Zahnzwischenr\u00e4ume nicht breit genug sind, um sie mit Zahnseide zu s\u00e4ubern. Auch stark verf\u00e4rbende Lebensmittel wie Wein oder Kaffee k\u00f6nnen hartn\u00e4ckige Verschmutzungen verursachen, die mit der herk\u00f6mmlichen Reinigung nicht zu entfernen sind. Auf Dauer f\u00fchren solche Verunreinigungen zu Zahnstein, welcher wiederum sehr ungesund f\u00fcr das Zahnfleisch ist. Deswegen ist es empfehlenswert, einmal pro Jahr eine professionelle Zahnreinigung beim Zahnarzt durchf\u00fchren zu lassen. Wie in der praxis-evident.de<\/a> dargestellte Praxis auch angeboten. Dieser entfernt Zahnstein m\u00fchelos mit einem Ultraschallger\u00e4t, poliert die Z\u00e4hne und entfernt Verschmutzungen, die der Mensch beim Putzen nicht erreicht. Damit lassen sich alle typischen Zahnerkrankungen vermeiden und die Z\u00e4hne sogar ein wenig aufhellen. Wer besonders empfindliche Z\u00e4hne hat, sollte eine professionelle Zahnreinigung zweimal j\u00e4hrlich in Anspruch nehmen.<\/p>\n

Regelm\u00e4\u00dfige Untersuchungen<\/h3>\n

Wer sein Gebiss lange gesund erhalten m\u00f6chte, sollte ein bis zweimal zu einer Routinekontrolle beim Zahnarzt erscheinen. Der Arzt \u00fcberpr\u00fcft dann den allgemeinen Zustand der Z\u00e4hne und kann Karies direkt entfernen. Nicht immer verursachen Zahnerkrankungen Schmerzen, besonders im Anfangsstadium. Bei regelm\u00e4\u00dfigen Kontrollen erkennt der Arzt solche Erkrankungen fr\u00fchzeitig und kann sie behandeln, bevor sie sich zu einem gr\u00f6\u00dferen Problem entwickeln.<\/p>\n

Bei Schmerzen nicht lange warten<\/h3>\n

Es gibt viele Dinge, die wesentlich angenehmer und sch\u00f6ner sind, als ein Termin beim Zahnarzt. Dasselbe gilt aber auch f\u00fcr Zahnschmerzen, die schnell ein unertr\u00e4gliches Ausma\u00df annehmen k\u00f6nnen. Wer unter Zahnschmerzen leidet, sollte den n\u00e4chsten Untersuchungstermin also nicht zu lange vor sich herschieben. Karies verschwindet nicht von alleine und entz\u00fcndetes Zahnfleisch kann im schlimmsten Fall zu einem Zahnverlust f\u00fchren, der den Patienten viel Geld kosten kann. Viele Zahnerkrankungen verfolgen einen schleichenden Entwicklungsprozess, der durch eine fr\u00fchzeitige Behandlung mit nur wenig Aufwand gestoppt werden kann. Damit erspart sich der Patient auch auf lange Sicht eine Menge Schmerzen. Auch die Ausrede mit einem Umzug greift nicht wirklich. Wer sagt, er habe seine Sachen gepackt, hat diesen Artikel<\/a> nicht gelesen. Eine Zahnb\u00fcrste und Krankenkassekarte packt man immer zu Letzt ein.<\/p>\n

Die Ern\u00e4hrung<\/h2>\n

Gesunde und ausgewogene Ern\u00e4hrung<\/h3>\n

Neben einer guten und regelm\u00e4\u00dfigen Zahnhygiene ist es auch die Ern\u00e4hrung, die mit dar\u00fcber entscheidet, wie der Zustand der Z\u00e4hne ist. Unsere Lebensmittel sind es schlie\u00dflich, mit denen unsere Z\u00e4hne tagt\u00e4glich in Ber\u00fchrung kommen. Besonders Zucker ist ein gro\u00dfer Verursacher f\u00fcr Karies. Im Mund befinden sich viele Bakterien. Einige davon ern\u00e4hren sich von zugef\u00fchrtem Zucker und verstoffwechseln diesen zu S\u00e4ure. S\u00e4ure greift den Zahnschmelz an und f\u00fchrt dazu, dass L\u00f6cher oder gr\u00f6\u00dfere Defekte an den Z\u00e4hnen entstehen. Die Z\u00e4hne k\u00f6nnen solche Defekte nicht beheben und eine zahn\u00e4rztliche Behandlung ist n\u00f6tig. Auch stark s\u00e4urehaltige Lebensmittel verursachen diesen Effekt. Damit sind vor allem saure Obst- und Gem\u00fcsesorten gemeint. Nat\u00fcrlich sind diese ein fester Bestandteil einer gesunden Ern\u00e4hrung, jedoch sollten Patienten beim Verzehr auf eine anschlie\u00dfende Zahnhygiene achten. Dar\u00fcber hinaus sind auch Genussmittel wie schwarzer Tee, Rotwein und Zigarettenrauch zahnsch\u00e4digend.<\/p>\n

Zahnpflegekaugummis kauen<\/h3>\n

Nicht immer lassen sich f\u00e4rbende oder zuckerhaltige Lebensmittel im Alltag vermeiden. Und nicht immer ist eine Zahnb\u00fcrste zur Stelle, mit der sich die R\u00fcckst\u00e4nde dieser Lebensmittel entfernen lassen. Wer jedoch am Tage dennoch etwas f\u00fcr seine Mundhygiene tun m\u00f6chte, kann Zahnpflegekaugummis kauen. Sie k\u00f6nnen die in den Lebensmitteln enthaltene S\u00e4ure neutralisieren und sch\u00fctzen den Zahnschmelz. Au\u00dferdem enthalten sie kleine Reinigungspartikel, die beim Kauen kleine Verf\u00e4rbungen von den Zahnoberfl\u00e4chen entfernen. Zudem sorgen sie f\u00fcr einen frischen Atem und sind eine gute \u00dcberbr\u00fcckungsm\u00f6glichkeit bis zur richtigen Reinigung.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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