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Diät machen: Diese Online Shops und Webportale helfen euch dabei 

Der Markt für Diäten findet nicht grundlos stets einen großen Anklang bei den Menschen. Fakt ist, dass in Deutschland zwei Drittel der Männer und ungefähr die Hälfte aller Frauen als übergewichtig gelten. Wie genau kann man herausfinden, ob man Übergewicht hat? Hier liefert der so genannte BMI (Body-Mass-Index) eine recht zuverlässige Auskunft.

Man teilt das Körpergewicht durch die Körpergröße im Quadrat, also Kilogramm geteilt durch Meter. Laut der Definition der Weltgesundheitsorganisation (WHO) gilt als übergewichtig, dessen BMI 25 oder mehr ergibt. Wer gerade keinen Taschenrechner zur Hand hat, kann eine Berechnung schnell und einfach über die DiabSite erstellen lassen.

Warum scheitern so viele Menschen während einer Diät?

Sicherlich kann man hier einer fehlenden Selbstdisziplin oder gar „Schwäche“ die Schuld geben. Doch so einfach ist in vielen Fällen zwar eine Diagnose getroffen, aber keine wirklichen Gründe analysiert. Dass Diäten abgebrochen werden, kann viele verschiedene Ursachen haben. Zum einen spielen auch die Gene eine Rolle. Die Körper des Menschen reagieren unterschiedlich, wenn sich längere Phasen des Hungers bemerkbar.

Jeder Körper hat quasi sein ganz individuelles „Überlebensprogramm“ und entsprechend individuell reagiert er darauf. Auch die Unkenntnis darüber, dass eine Reduzierung des Gewichts den Energieverbrauch senkt, kann während einer Diät zu nicht gewollten Ergebnissen führen. Auch, wenn eine Diät einer betroffenen Person auferlegt wird und das soziale Umfeld außen vorgelassen wird. Dann kann es bei einer Diät schon einmal an Kontinuität fehlen.

Was kann einen Abnehmenden bei einer Diät unterstützen?

Ganz wichtig ist es, dass man sich mit anderen Personen austauschen kann, die ebenfalls „betroffen“ sind. Mit Menschen, die sich gegenwärtig ebenfalls an einer Diät versuchen, mit Menschen, die bereits eine Diät oder mehrere Diäten ausprobiert haben und natürlich auch Personen, die sich bei den Themen „Abnehmen“ und „Diät“ fachlich auskennen. Deshalb hilft es, wenn man diesbezüglich die richtigen Online-Shops und Web-Portale kennt.

Diese Online-Shops und Web-Portale helfen euch bei einer Diät

Wer sich vor allem für eine gesunde und vitale Ernährung interessiert, der findet im Sortiment von Simply Keto eine breite Palette an Produkten, die sich an Low Carb und ketogene Diäten orientieren. Im BMC-Onlineshop hingegen wird man fündig, wenn man sich für entsprechende Riegel, Suppen und Light-Getränke interessiert. Verschiedene Protein-Produkte wie Shakes und Drops oder sogar neuseeländischen Manuka Health-Honig kann man über Vitafy beziehen. Kleiner Tipp: wenn Du dein Lieblings-Produkt gefunden hast, kannst Du den Preis von diesem vor einem Kauf via Erfahrungenscout.de für alle möglichen Shops im Bereich Diät vergleichen! Dort findet man sogar Erfahrungen für kleinere Shops wie Teamsportbedarf und Co..

Bei einer Diät hilft es nicht nur zu wissen, wo man unterstützende Lebensmittel erhalten kann. Vor allem was Ausdauer und Disziplin angeht ist es hilfreich, wenn man sich mit Gleichgesinnten regelmäßig austauschen kann. Das stärkt die Motivation und hilft abnehmenden Menschen dabei, „bei der Stange“ zu bleiben und nicht aufzugeben. Diesbezüglich kann man sich als Interessent unter anderem im Forum von Desired, bei den Naschkatzen, im Schlankforum oder bei gesünder abnehmen umsehen und sich, falls man sich angesprochen fühlt, ganz einfach und unverbindlich anmelden.

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