Wellness- und Beauty-News

Monatsarchiv für Mai 2017

Detox Kur: Vitalität zurückgewinnen und neue Energie schöpfen durch Entgiften

Montag, den 22. Mai 2017

Es ist in aller Munde und in jeder Zeitschrift zu lesen: Detox Kuren helfen beim Entgiften und sollen uns wieder ins Gleichgewicht bringen. Das gesunde Entschlacken gehört in vielen Kulturen seit Jahrhunderten zur Gesundheitsförderung. Denn über die Jahre sammeln sich in unserem Körper unerwünschte Giftstoffe an. Sie stören die Selbstheilungskräfte, weswegen sich viele Menschen als […]

Endlich wieder durchschlafen: die besten Tipps gegen Schnarchen

Montag, den 15. Mai 2017

Wer kennt sie nicht – schlaflose Nächte, weil der eigene Partner mal wieder lautstärkemäßig ganze Wälder in Stücke sägt bzw. schnarcht. Nicht selten ist das der Grund für anhaltende Streitigkeiten und Missverständnisse – und manchmal sogar der Anlass, um ein zweites Schlafzimmer einzurichten und den Partner auszuquartieren. Wenn auch Sie unter dem Dauerschnarchen Ihres Bettnachbarn […]

Einen Moment inne halten: Meditation kann jeder lernen

Dienstag, den 2. Mai 2017

„Atme und lasse sein!“ Dieses Zitat stammt von Dr. Jon Kabat-Zinn, einem weltweit anerkannten  Professor der University oft Massachusetts. Er unterrichtet Achtsamkeitsmeditation und hilft damit zahlreichen Menschen, mit ihrem Alltag, Angst- und Stresssituationen besser umzugehen. Jeder Mensch kann Meditation erlernen und damit sein Bewusstsein erweitern sowie mehr Glück und innere Zufriedenheit erreichen.