Wellness- und Beauty-News

Wellness und Fitness für ein gutes Körpergefühl

Faltenbehandlung

Wohlgeformte Körperpartien, makellose Haut, dazu ein gutes Körpergefühl und die gewisse Ausstrahlung – gesunde und ästhetisch erscheinende Menschen haben es im Leben meist leichter als Personen, welche mit den Kilos kämpfen und Unausgeglichenheit und Unzufriedenheit nach Außen tragen. Ein Alltag vollgestopft mit beruflichen Terminen und familiären Verpflichtungen erlaubt häufig wenig Zeit für sich selbst. Doch ohne diese ist es schier unmöglich, Körper und Seele im Einklang zu halten

Fest eingeplante Zeiten helfen durchzuhalten

Weder Gesundheit & Schönheit noch Wunschgewicht & Ausgeglichenheit  kommen von allein – für ein gutes Körpergefühl muss auch etwas getan werden. Schon ein zweimal in der Woche durchgeführtes Ausdauertraining kann den Körper formen und die überschüssigen Pfunde zum schmelzen bringen. Allein Sport zu treiben macht nicht so viel Spaß – ein Freund als Trainingspartner dagegen hält die Laune oben und hilft bei kleinen Motivationstiefs. Stecken Sie Ihre sportlichen Ziele nicht zu hoch und planen Sie feste Zeiten für das Training ein, denn falscher Ehrgeiz kann mehr schaden als er nützt und wer sich 6 mal die Woche joggen verordnet, der hält meist nicht lange durch. Und denken Sie daran: Der Weg zum eigenen Schönheitsideal sollte kein verbissener sein.

Wellness für Körper und Seele

Wann haben Sie das letzte Mal so richtig entspannt? Lange her? Nun, dann gönnen Sie sich doch einfach mal wieder einen Tag im Spa. Bei einer schönen Wellness Massage dem Alltag entfliehen, ein Ganzkörper-Peeling genießen oder in der Saune die schlechte Laune verrauchen lassen – Sie haben es sich verdient! Und wenn der Terminkalender keinen ganzen Tag freigibt: auch im heimischen Badezimmer können Körper und Seele verwöhnt werden. Dimmen Sie das Licht, stellen Sie ein paar Kerzen auf, lassen Sie leise Musik laufen und tauchen Sie dann in die Wanne ein. Umgeben von zartem Schaum, welcher ein samtenes Hautgefühl hinterlässt, tanken Sie schnell wieder neue Energie für die Anforderungen des Lebens. Im Anschluss können Sie eine Gesichtspackung auftragen oder sich selbst mit einer gut duftenden Bodylotion verwöhnen.

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