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Ex zurückgewinnen: Welche Rolle spielt das eigene Wohlbefinden dabei?

Eine Trennung bedeutet nicht zwangsweise das endgültige Ende einer Liebe. Viele Paare finden nach einigen Tagen oder Wochen wieder zueinander. Doch damit es mit dem Neustart klappen kann, ist vor allem eines wichtig: Selbstliebe. Welche Rolle die Fähigkeit, sich selbst zu lieben und das eigene Wohlbefinden nach einer Trennung spielen, erklärt dieser Artikel.

Wieso es wichtig ist, sich selbst glücklich zu machen

Boris Bergmann ist Psychologe und Beziehungstherapeut. Auf seiner Webseite gibt er nützliche und effektive Tipps, wie man seinen Ex zurückgewinnen kann. Einer seiner Ratschläge lautet, sich selbst glücklich zu machen. Er argumentiert diesen Tipp damit, dass glückliche Frauen eine weitaus positivere Ausstrahlung haben, als diejenigen, die Trübsal blasen. Im Umkehrschluss bedeutet dies, dass eine glückliche Frau auf den Ex-Partner attraktiver wirkt. Sie zeigt Stärke und Willenskraft, lässt sich nicht unterkriegen.

Um den Ex zurückzugewinnen, ist es also wichtig, das eigene Wohlbefinden zu verbessern. Eine Schönheitskur, eine wohltuende Massage oder ein Tag im Spa wirken sich maßgeblich auf das Befinden aus. Auch ein Beauty-Abend mit Freundinnen macht glücklich und fördert das Wohlergehen.

Selbstliebe als Faktor einer funktionierenden Beziehung

Die meisten Menschen verbinden mit dem Begriff Selbstliebe blinden, narzisstischen Egoismus. Doch im Grunde genommen handelt es sich dabei um das Gegenteil: Selbstliebe bedeutet, sich selbst wertzuschätzen und zu respektieren. Mit sich und seinem Körper im Einklang zu sein und nicht nur die Makel, sondern das Positive an der eigenen Person zu erkennen.

Selbstliebe ist ein wesentlicher Faktor in einer funktionieren Beziehung. Wer seinen Ex zurückgewinnen möchte, sollte daher zuerst lernen, sich selbst zu lieben. Denn wie können wir von jemandem erwarten, uns toll zu finden, wenn wir selbst dazu nicht in der Lage sind?

Drei Regeln für mehr Selbstliebe

Wer die folgenden drei Regeln in seinem Leben berücksichtigt, lernt nicht nur, sich selbst zu lieben, sondern wirkt auch attraktiver auf den Ex-Partner:

  • Sich selbst etwas Gutes tun

Wer Tag für Tag anderen beisteht und sie unterstützt, sollte das auch bei sich selbst tun. Ob Massagen, Yoga, Wellnessbehandlungen oder einfach nur ein ausgedehnter Spaziergang in der Natur: Es ist wichtig, sich selbst jeden Tag etwas Gutes zu tun.

  • Sich selbst zur Priorität machen

Sich selbst als Priorität zu betrachten heißt nicht, andere Menschen nicht mehr zu unterstützen. Viel mehr bedeutet es, Freunden und der Familie beizustehen, solange es dem eigenen Befinden nicht schadet.

  • Sich selbst schön finden

Jede Frau hat Problemzonen, die sie als Schönheitsmakel betrachtet. Eine starke, sich selbst liebende Frau kann jedoch über diese Makel hinwegsehen. Denn sie fokussiert sich auf das Positive an ihrem Körper.

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