Wellness- und Beauty-News

Monatsarchiv für September 2014

Gruene Smoothies – lecker und gesund

Sonntag, den 28. September 2014

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung gehört zu den Grundpfeilern des Lebens. Sie sollte neben hochwertigem Eiweiß und Kohlenhydraten (möglichst aus dem vollen Korn) natürlich auch ausreichend frisches Obst und Gemüse beinhalten. Doch seien wir mal ehrlich: wer schafft es schon, die von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung empfohlenen 5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag […]

Ingwertee – sanfte Hilfe beim Abnehmen

Dienstag, den 23. September 2014

Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und draußen bläst ein kalter Wind. Zeit, um sich selbst mal wieder etwas Gutes zu tun und Körper sowie Seele zu verwöhnen. Gerade nach einem langen Spaziergang durch die herbstliche Natur wärmt eine schöne Tasse Tee von innen her wieder auf und – das ist das Beste daran […]

Eine gute Figur dank gesunder Kost, Sport und grünem Kaffeeextrakt

Montag, den 8. September 2014

Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung gab im Jahr 2013 bekannt, dass 67 % der Männer und 53 % der Frauen hierzulande übergewichtig sind. Von Normalgewicht sprechen Fachleute, sobald ein Erwachsener einen BMI (Body Mass Index) von 18,5 bis 25 besitzt. Doch immer Menschen erreichen diesen Wert nicht. Ein ausgewogenes Verhältnis von Körperfett und Körpergewicht lässt […]