Wellness- und Beauty-News

Archiv der Kategorie ‘Ernährung‘

Wellness für die Geschmacksknospen – die gesündesten Küchen der Welt

Donnerstag, den 13. September 2018

Wellness für den Körper beginnt nicht mit einem heißen Schaumbad und einer ausgiebigen Gesichtsmaske, viel mehr beginnt ein Rundumwohlbefinden mit der richtigen Ernährung. Wer sich gesund ernährt, versorgt seinen Körper mit sämtlichen guten Nährstoffen, die uns lange fit halten und uns gut fühlen lassen. Besonders zur heutigen Zeit kommt einer gesunden Ernährungsweise viel Bedeutung zu, […]

Mit diesen Wachmachern bleiben Sie garantiert munter rund leistungsstark

Dienstag, den 4. September 2018

Wer viel Leistung im Berufsleben wie im Privatbereich erbringen muss, benötigt genügend Erholungsphasen und vor allem auch ausreichend Möglichkeiten, um den Energiehaushalt seines Körpers wieder auftanken zu können. Oftmals wacht man am Morgen schon völlig gerädert und müde auf und weiß eigentlich schon in diesem kurzen Moment, dass es lange braucht, bis man tatsächlich wieder […]

Pro und Contra: Für wen lohnt es sich, Vegetarier zu sein?

Donnerstag, den 23. August 2018

Wir sind nicht die einzige Seite mit Vor- und Nachteilen zum Thema Vegetarier. Das wissen wir. Und das haben wir auch im Hinterkopf beim Schreiben dieses Artikels. Wir möchten es auf den Punkt bringen! Früher galt eines als sicher: Wer gesund und stark sein wollte, musste viel Fleisch essen. Das ist heute nicht mehr so […]

Diätplan am Computer selbst erstellen: So geht’s

Mittwoch, den 30. Mai 2018

Der Sommer rückt in großen Schritten näher. Wer jetzt noch etwas für seine Bikinifigur tun möchte, sollte am besten sofort damit beginnen. Im Netz gibt es unzählige Diätpläne und Fitnessprogramme, die alle einen anhaltenden Erfolg versprechen. Doch gute Diätprogramme kosten nicht nur viel Geld, die verschiedenen Ernährungsformen sind nicht für jeden geeignet. Den größten Erfolg […]

Erfolgreiche Diäten: „Ohne Hungern“ liegt im Trend

Montag, den 24. April 2017

Wer ein wenig abnehmen möchte, steht heutzutage tatsächlich vor Wahl aus einem Dschungel an Erfolgs-versprechenden und verheißungsvollen Diäten auswählen zu können. Egal ob Kohlsuppen-Diät, Eiweißdiät, Palea-Diät oder andere moderne Diätkonzepte, die teilweise etwas exotisch anmuten. Welche ist die passende und richtige Diät für mich? Diese Frage stellt sich schließlich jeder zu Beginn. Fakt ist, dass […]

Fit und gesund mit Sport und der richtigen Ernährung

Donnerstag, den 30. März 2017

Seinen Körper fit, jung und gesund zu halten ist das Ziel von sehr vielen Menschen. Dazu gehört es, dass man sich sehr bewusst mit der eigenen Lebensweise auseinandersetzt. So muss man sich dabei kritisch hinterfragen, ob der eigene Lebensstil wirklich positiv zum allgemeinen Wohlbefinden und Fitness beiträgt. Richtige oder falsche Ernährung spielen dabei eine sehr […]

Sprudelwasser einfach selbst gemacht

Freitag, den 20. Januar 2017

Trinken muss jeder Mensch. So ca. 1,5 Liter Flüssigkeit sollte man seinem erwachsenen Körper an Flüssigkeit pro Tag mindestens wieder zuführen. Schließlich besteht der menschlichen Körper zu einem sehr großen Teil aus Wasser. Ein Teil wird über die Nahrung aufgenommen, aber über den ganzen Tag verteilt sollte eben die fehlende zusätzliche Menge getrunken werden. Dabei […]

Mit diesen Tipps fällt Abnehmen leichter

Freitag, den 22. April 2016

In jeder Zeitschrift oder im TV finden sich im Frühjahr unzählige Diäten, die eine Traumfigur binnen weniger Wochen verheißen. Schließlich steht die Bikini-Saison bald bevor. Dass diese Diäten langfristige Erfolge versprechen, ist längst nicht geklärt. Schnell kehren Frauen, die ein paar Pfunde zu viel auf den Hüften tragen, wieder in ihren gewohnten Alltag zurück. Um […]

Standmixer – vielseitige Küchenhelfer

Montag, den 7. September 2015

Ein Standmixer ist ein universeller Küchenhelfer und sollte in keiner Küche fehlen. Neben leckeren Smoothies können so schnell und einfach auch verschiedene Saucen und Dipps, Mayonnaise oder auch Crushed Ice hergestellt werden. Jegliche Speisen können auch püriert werden. Worauf kommt es also bei einem Stabmixer an und was sollte man beim Kauf eines solchen Geräts […]

Abnehmen mit langfristigen Erfolgen

Dienstag, den 30. Juni 2015

Wer hat nicht schon einmal eine Diät gemacht, welche anfangs erfolgreich war und kurz darauf zeigte die Waage wieder die gleichen Kilos an, wie vor der mühsamen Diät? Um langfristig abzunehmen, die Gesundheit zu erhalten sowie ein großes Stück Lebensqualität zurückzuerobern, helfen hochkonzentrierte Wirkstoffkomplexe zur Unterstützung der Fettverbrennung, ausreichend Bewegung sowie eine überdachte Lebenseinstellung. Fettverbrennungswirkstoffe […]

Abnehmen: Gemeinsam geht’s leichter

Montag, den 18. Mai 2015

Fast jeder ist mit seinem Körper nicht zu 100 % zufrieden. Und nur selten führen Diäten oder aber die besten Vorsätze mehr Sport zu treiben zum Erfolg. Die lästigen überschüssigen Pfunde loszuwerden, gelingt am besten, wenn man mit Gleichgesinnten dagegen angeht. Gemeinsame Ziele und Probleme motivieren und bringen Erfolge, die man allein wahrscheinlich nie geschafft […]

Wellnessgetränke nicht so gut wie ihr Ruf

Donnerstag, den 14. Mai 2015

Nach dem Sport, der Yogastunde oder einfach zwischendurch – die Lust nach einem kühlen Erfrischungsgetränk ist gerade in den warmen Monaten des Jahres groß. Der Handel hält dafür eine Vielzahl an sogenannten Wellnessgetränken bereit. Doch leider täuschen die schön gestalteten Etiketten über die wahren Inhaltsstoffe oftmals hinweg.

Traumfigur in greifbarer Nähe

Freitag, den 17. April 2015

Die Sonne lacht vom Himmel, in den Geschäften wird die neueste Sommermode präsentiert und die Zeit ist gekommen, in der man wieder mehr Haut zeigt und sich figurbetonter kleidet. Doch gerade überflüssige Pfunde an Bauch, Po und den Hüften lassen den Sommertraum leicht verblassen. Mit Gr. 44 oder 46 an den Pool? Einen Bikini tragen? […]

Vegan liegt voll im Trend

Freitag, den 20. März 2015

Was? Du bist Veganer??? Diese Frage müssen sich die als „Körnerfresser“ betitelten Menschen immer wieder anhören. Vegetarier sind inzwischen in unserem Land akzeptiert, aber bei Veganern ist dies noch lange nicht der Fall. Sie gelten als Exoten, als etwas wunderliche Personen und als Menschen, welche in die Schublade „alternativ“ gesteckt werden. Doch ganz so kann […]

Mit Superfood neue Impulse in die Ernährung bringen

Dienstag, den 10. März 2015

„Man soll dem Leib etwas Gutes bieten, damit die Seele Lust hat darin zu wohnen.“, so sagte es einst Winston Churchill. Wen wundert es also, dass ein neuer Trend aus den USA auch hierzulande viele Anhänger findet. Superfood oder auch Supernahrung wird sie genannt. Dahinter steckt keine neue Erfindung, sondern vielmehr die Wiederentdeckung ganz besonderer […]

Diätetische Behandlung von Übergewicht mit Colonox

Montag, den 24. November 2014

Übergewicht ist viel mehr als nur ein optisches Problem. Je höher die Anzeige auf der Waage, desto mehr leidet auch die Gesundheit und im Laufe der Zeit kann es zu einer Vielzahl von Beschwerden und Erkrankungen kommen. Dieser Tatsache blicken viele Übergewichtige ins Auge, aber abnehmen ist eben gar nicht so einfach. Mit Colonox, einer […]

Grüne Smoothies – die gesunden Mahlzeiten aus dem Mixer

Freitag, den 3. Oktober 2014

Der grüne Gesundheitstrunk erobert mehr und mehr die Haushalte und erfüllt alle Erwartungen, welche moderne Menschen an eine gesunde Ernährung haben. Grüne Smoothies sind in ihrer Zusammensetzung einzigartig und absolut natürlich. Die Inhaltsstoffe sind für jedermann leicht zugänglich und verglichen mit anderen industriell hergestellten Nahrungsmitteln alles andere als teuer. Dass man Gesundheit trinken kann, das […]

Gruene Smoothies – lecker und gesund

Sonntag, den 28. September 2014

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung gehört zu den Grundpfeilern des Lebens. Sie sollte neben hochwertigem Eiweiß und Kohlenhydraten (möglichst aus dem vollen Korn) natürlich auch ausreichend frisches Obst und Gemüse beinhalten. Doch seien wir mal ehrlich: wer schafft es schon, die von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung empfohlenen 5 Portionen Obst und Gemüse pro Tag […]

Ingwertee – sanfte Hilfe beim Abnehmen

Dienstag, den 23. September 2014

Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und draußen bläst ein kalter Wind. Zeit, um sich selbst mal wieder etwas Gutes zu tun und Körper sowie Seele zu verwöhnen. Gerade nach einem langen Spaziergang durch die herbstliche Natur wärmt eine schöne Tasse Tee von innen her wieder auf und – das ist das Beste daran […]

Traubenkernöl als hochwertiger Bestandteil einer gesunden Ernährung

Donnerstag, den 28. August 2014

Über viele Jahre ist das Traubenkernöl in Vergessenheit geraten. Dabei haben bereits die Menschen der Antike das edle Öl als hochwertige Zutat für Speisen geschätzt. Doch nach und nach gewann es wieder an Bedeutung, denn die Wissenschaft hat längst die gesundheitsfördernden Einflüsse des vortrefflichen Öls bewiesen. Die spezielle Kombination aus essentiellen Fettsäuren, diversen Vitaminen und […]

Woran Sie gute Vitaminpräparate von Dr. Hittich erkennen

Freitag, den 27. Juni 2014

Seit jeher nimmt der Mensch verschiedene Vitaminpräparate zu sich, um den Körper neben den normalen Mahlzeiten mit ausreichend Vitaminen zu versorgen. Klar ist jedoch, dass betroffene Personen nicht willkürlich Präparate zu sich nehmen, sondern sich im Vorfeld ausreichend zu den einzelnen Produkten informieren sollten. So kann sichergegangen werden, dass dem Körper wirklich Gutes getan wird […]

Viel trinken – coole (und gesunde!) Durstlöscher zum Selbermachen

Donnerstag, den 19. Juni 2014

Ausreichend zu trinken gilt als eine der wichtigsten Maßnahmen für Schönheit und Wohlbefinden. Im Sommer, wenn wir zusätzlich schwitzen, ist der Flüssigkeitsbedarf des Organismus sogar noch erhöht. Doch was tun, wenn das ewige Mineralwasser langsam zum Hals raushängt? Versprochen: Unsere Getränkideen löschen den Durst auf köstliche und trotzdem gesunde Weise! Marktfrische Kräuter + Wasser = […]

Sportlich aktiv mit der richtigen Ernährung

Mittwoch, den 21. Mai 2014

Sport ist gesund, hält fit und steigert die eigene Kondition. Wer regelmäßig seine Runden im Park läuft oder im Fitnessstudio Gewichte stemmt, der kann von den positiven Effekten des Trainings profitieren. Doch die gewünschte sportliche Leistung kann nur dann erreicht werden, wenn neben einem ausgeklügelten Trainingsplan auch die richtige Ernährung bedacht wird. Eiweiß und Kohlenhydrate […]

Wie lassen sich schnell und einfach gesunde Säfte herstellen?

Samstag, den 17. Mai 2014

Eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung sind für die Gesundheit des Körpers und das Wohlbefinden des Menschen sehr wichtig. Obst und Gemüse sollten möglichst mehrfach am Tag auf dem Speiseplan stehen. Viele Menschen schaffen es jedoch im Alltag nicht, die empfohlene Menge an gesundem Obst und frischem Gemüse zu sich zu nehmen. Im oftmals stressigen […]

Wellness durch Fitness

Freitag, den 21. März 2014

Sie verbringen jede freie Minute im Fitnessstudio, achten auf eine ausreichende Zufuhr von Eiweiß und cremen ihren Körper mit Bräunungslotion ein – die Rede ist von den Menschen, denen ein normales Fitnessprogramm nicht reicht. Also kein normal trainierter Körper, sondern sie sind auf den kontinuierlichen Zuwachs von Muskelmasse aus und treten in verschiedenen Wettbewerben gegen […]

Weihnachten – Angriff auf die schlanke Linie?

Samstag, den 12. Oktober 2013

Kunstvoll verzierte Plätzchen und Butterstollen zum Kaffee, fettige Würstchen mit Kartoffelsalat an Heiligabend und der Gänsebraten zum 1. Feiertag – Advent und Weihnachten gehören wahrlich nicht zu den Zeiten, welche ideal für die schlanke Linie sind. Doch Sie können einiges dafür tun, das Sie nach den Feiertagen Ihre Jeans noch zubekommen und die Waage im […]