Entspannungsbad - Organismus entspannen im Wellness-Entspannungsbad
Viele Menschen kennen die Situation: Die Woche war besonders stressig,
der Terminkalender voll, und wenn es endlich einmal Luft für
eine kleine Auszeit gibt, dann kann man noch lange nicht abschalten.
Die Gedanken kreisen um vergangene und zukünftige Aufgaben,
und auch körperlich macht sich Anspannung bemerkbar. Ungemein
einfach, aber effektiv kann hier ein ausgiebiges Entspannungsbad
dafür sorgen, dass Alltagssorgen für eine Weile vergessen
sind: Im warmen Wasser kommt der gesamte Organismus zur Ruhe; die
Muskeln entspannen sich, und auch geistige Blockaden scheinen wie
weggeblasen. In Kombination mit speziellen Badezusätzen, einem
angenehmen Ambiente und nach Wunsch weiteren Extras steht dem erholenden "Kurzurlaub" jetzt
nichts mehr im Wege. Ob Sie sich selbst einen kleinen Wellnesstempel
zaubern möchten oder den Besuch im Spa vorziehen - wir zeigen
Ihnen verschiedene Möglichkeiten des Entspannungsbadens.
Auszeit zu Hause oder im Day Spa
Es braucht nicht viel für ein rundum perfektes Entspannungsbad. Während
andere Wellnessmaßnahmen eine aufwändige Ausstattung erforderlich
machen, braucht man zu diesem Relax-Vergnügen nicht viel mehr als eine Badewanne
und einige Extras, die für pures Wohlbefinden sorgen. Deshalb eignet sich
das Entspannungsbaden auch perfekt für die Anwendung in den eigenen vier
Wänden. Ideal für alle, die wenig Zeit haben und auch im stressigen
Alltag eine kleine Auszeit einschieben möchten: Für das Badevergnügen
muss nicht mehr als eine Stunde eingeplant werden - inklusive einer Nachruhephase,
die wichtig ist für nachhaltige Regeneration. Besonders toll: Das Bad zu
Hause ist schon für kleines Geld zu haben und kann somit durchaus regelmäßig
für Erholung sorgen. Wer sich richtig verwöhnen lassen möchte,
kann das Entspannungsbad natürlich auch im (Day) Spa, im Wellnesshotel oder
im Beauty-Studio genießen. Hier kennt man sich bestens aus und weiß,
wie mit einem ansprechenden Ambiente und passenden Badezusätzen für
Entspannung pur gesorgt werden kann. Diese Variante ist ideal für Alle,
die zu Hause nur schwer abschalten können und keine Lust auf Vor- und Nachbereitung
haben: Im Spa ist schließlich für alles bereits gesorgt. Wer jetzt
schon einen Vorgeschmack über das Angebot verschiedener Wellnesshotel mit
speziellen Entspannungsbädern bekommen möchte, der sollte sich einmal
unter http://www.verwoehnwochenende.de/angebote/volltext/entspannungsbad/seite_1.html umschauen...
So
badet´s sich am schönsten - unsere Empfehlungen
Egal, ob Sie das Entspannungsbad in den eigenen vier Wänden oder im Lieblings-Spa
genießen: Eine ansprechende Umgebung sorgt bereits im Vorfeld für
Entspannung. Wenn Sie selbst für die Gestaltung zuständig sind, können
Sie sich besonders viel Mühe geben und ganz nach Ihrem eigenen Stil und
Geschmack vorgehen: Ein aufgeräumtes Badezimmer sorgt dafür, dass die
Entspannung auch nach dem Baden noch anhält. Legen Sie schöne und flauschige
Handtücher bereit, und schauen Sie sich die besten Tricks vom Wellness-Spa
ab: Hier werden Sie während des Entspannungsbadens auf Wunsch auch mit speziell
ausgesuchtem Tee verwöhnt. Ob duftiger Früchtetee, anregender Grüntee
mit Jasminblüten oder entschlackende Kräutermischungen - wählen
Sie das, was Ihnen am Besten schmeckt. Perfekt abgerundet wird das Badevergnügen
durch Kerzen und Teelichter, die im Handumdrehen ein stimmungsvolles Licht zaubern.
Auch echte Blütenblätter auf dem Wannenrand lassen sofort an Urlaub
und Erholung denken. Im Spa oder Kosmetikstudio bekommen Sie das passende Ambiente
natürlich gleich mitgeliefert. Für viele Mensch gehört außerdem
auch die passende (Entspannungs-) Musik dazu. Neben klassischen und exotischen
Klängen wirken auch auf CD gebannte Meereswellen für unmittelbare Erholung
während des Badens.
Das Entspannungsbad selbst kann in verschiedenen Varianten ausprobiert
werden: Eine passende Badeessenz gehört in jedem Fall dazu (siehe unten: "Entspannung
pur"). Die ganzheitliche Wirkung von Düften auf Psyche, Körper und
Geist ist schon seit langer Zeit bekannt. Passend ausgewählte Düfte
sorgen für unmittelbare Entspannung - Sorgen und Stress verschwinden und
werden durch ein Gefühl tiefer Zufriedenheit abgelöst. Diese Wirkung
kann sehr tiefgreifend sein und bei regelmäßiger Anwendung für
Innere Ruhe und Ausgeglichenheit sorgen. Kurzfristig betrachtet helfen entspannende
Badessenzen dabei, auch in stressigen Zeiten einen kühlen Kopf zu bewahren.
Für viele Menschen gehört zur perfekten Entspannung auch eine Krone
aus zuckerweißem Schaum - durch passende Badezusätze im Handumdrehen
fertig! Darüber hinaus verfügen viele Spas und Wellnesstudios über
spezielle Badewannen, die dank ihrer Hightech-Ausstattung ganz besonderes Badevergnügen
versprechen. Ein echter Klassiker ist dabei das Entspannungsbad in der Whirlwanne
- im sprudelnden Wasser verfliegen Alltagssorgen fast von allein, und die duftenden ätherischen Öle
können noch intensiver über die Atemwege aufgenommen werden. Ultimates
Badevergnügen versprechen neue Wellnesswannen, die mit eingebautem Licht-
und Farbspiel aufwarten: Je nach Wunsch können so beispielsweise integrierte
Farblämpchen das Wasser bunt färben - beispielsweise in entspannendem
Blau, dynamischen Orange oder auch mit wechselndem Lichtspiel.
Entspannung Pur: Beliebte Badeessenzen
Wie oben bereits erwähnt sind gekonnt ausgewählte Badezusätze
der Garant für pure Erholung. Ob für die Eigenanwendung aus der Drogerie,
Apotheke oder Parfümerie oder im Wellness-Spa mit ausgewählten Essenzen
- wir zeigen Ihnen einige der besten Aromen für Erholung Pur.
LAVENDEL
Duftende Lavendelfelder in sattem Lila - wer denkt hier nicht unmittelbar
an die französische Provence, an Urlaub und Erholung? Lavendelöl im Badezusatz
gilt als verwöhnend und stärkend zugleich. Als echter "Seelentröster" kann
Lavendel vor Stress und nervlicher Belastung schützen und dabei helfen,
wieder zu innerer Ausgeglichenheit zu gelangen. Und nicht zuletzt wird Lavendel
in der Aromatherapie auch bei Schlafstörungen und Unruhe empfohlen - perfekt
also für ein Entspannungsbad kurz vor dem Zubettgehen.
MELISSE
Frisch und leicht zitronig duften die ätherischen Öle der Melisse.
Das Mittelmeergewächs ist ein echter Klassiker in Sachen Entspannende Badezusätze.
In der traditionellen Naturheilkunde wird die Essenz schon seit Jahrhunderten
zur Behandlung nervöser Unruhezustände verwendet - ideal also für
ein entspannendes und gleichsam erfrischendes Bad, das trotzdem nicht zu müde
macht.
KAMILLE
Die Kamille ist nicht nur als Tee, sondern auch als Badezusatz eine
tolle Idee. Der Duft der weißgelben Blüten beruhigt und lässt Körper
und Geist gleichermaßen zur Ruhe kommen. Besonders schön wird das
Entspannungsbad mit getrockneten Kamillenblüten, die beispielsweise in der
Apotheke oder im Bioladen aus kontrolliertem Anbau erhältlich ist.
HOPFEN
Rustikal statt zart ist der leicht würzige Duft von Hopfen. Neben seinem
unverwechelbaren Aroma ist dieser Badezusatz in erster Linie für seine schlaffördernde
und tief entspannende Wirkung bekannt. Auch ein Hopfen-Entspannungsbad sollte
am Besten kur vor dem Zubettgehen oder mit einer entsprechend langen Nachruhephase
genossen werden.
