Hydromassage - massierende Wirkung durch Wasserdruck
Lust auf eine Massage der etwas anderen Art? Bei der Hydromassage werden Sie nicht im klassischen Sinne "massiert". Diese Behandlung
kommt ganz ohne MasseurIn aus! Der Name sagt es bereits: Bei der
Hydromassage (aus dem Griechischen: hydro=Wasser) sorgt Wasserdruck
in allen nur erdenklichen Formen für die massierende Wirkung.
Von der stimulierenden Wellness-Wanne mit gezielter Massagewirkung
bis zur Wasserbettliege. Allen gemein ist die wohltuende Wirkung
von angenehm warmen Wasser - welches direkt oder indirekt auf den
Behandelten einwirkt. Nicht umsonst gilt die Kraft des nassen Elements
in verschiedensten Kulturkreisen und Behandlungsmethoden als heilsam
und wertvoll: Ein gutes Beispiel hierfür ist Thalasso, die traditionell
auf Wasser und seine zahlreichen positiven Effekte basierende Therapie.
Dieses Wissen um die heilsame Wirkung von Wasser wurde dank modernster
Technik weiterentwickelt und findet sich heute in der Hydromassage
wieder. So gilt diese Methode in ihren unterschiedlichen Formen und
Anwendungen nicht nur als äußerst wohltuend und entspannend,
sondern auch förderlich bei verschiedensten Beschwerden (siehe "Wirkung
der Hydromassage"). Muskuläre Verspannungen und andere Symptome
können mit regelmäßiger (Unter-) Wassermassage deutlich
gelindert werden. Dabei ist die Behandlung besonders effektiv in
Kombination mit anderen Maßnahmen wie Krankengymnastik - in
Kureinrichtungen und Spas beispielsweise kann eine physiotherapeutische
Behandlung ideal mit einer folgenden Hydromassage ergänzt werden.
Doch auch, wer keine gesundheitlichen Aspekte im Sinn hat, wird diese
ganz besondere Massageform zu schätzen wissen: Die Wärme
und der angenehm sanfte Wasserdruck sorgen für eine spezielle
Stimulation, die durch andere Methoden so kaum zu erreichen ist.
Ebenso eine Besonderheit: Bei dieser Behandlung können Sie sich
rundum zurücklehnen und einfach genießen. Für viele
Menschen und insbesondere "Wellness-Neulinge" kann es bei einer Massage
durch einen entsprechenden Massagetherapeuten schwierig sein, abzuschalten
und sich der Behandlung ganz passiv hinzugeben. Bei einer Hydromassage
geschieht dies ganz automatisch - ein weiterer Faktor, der für
schnelle Erholung sorgt. Welche Methoden sich im Einzelnen hinter
diesem Begriff verbergen zeigen wir Ihnen hier:
Der Klassiker: Die Hydromassage in der Spezialwanne
Heute versteht man unter dem Begriff Hydro- oder auch Wassermassage vor Allem das Bad in einer Spezialwanne, in dem spezielle Luftdüsen für das ultimative
Massagevergnügen sorgen. Diese Wannen sind beispielsweise auch als Brandungswanne,
Whirlwanne oder passend Massagewanne bekannt. Die Behandlung könnte entspannender
und effektiver kaum sein: In einer Badezeit von etwa 15-20 Minuten, der empfohlenen
Dauer für ein Vollbad, wird eine bestmögliche Wirkung erzielt. Die
Behandlung findet in der Spezialwanne statt und kann je nach Spa, Kosmetikstudio
oder Wellnessbereich variiert und sinnvoll ergänzt werden. So kann die Hydromassage
mit normalem Wasser oder Meerwasser durchgeführt werden, mit oder ohne Badezusätze.
Badezusätze geben der Wassermassage den ganz besonderen Kick, indem die
Massagewirkung durch den Einsatz von Düften und Farben (Aromatherapie) gekonnt
unterstützt wird. Erfrischende maritime Zusätze wie Algen oder Fruchtiges
wie Mandarine und Zitrone können ebenso zum Einsatz kommen wie entspannende
Bäder mit Lavendel oder Mellisse oder sinnliche Zusätze mit Ylang-Ylang,
Vanille oder Jasmin. Der Phantasie sind nahezu keine Grenzen gesetzt - wenn Sie
möchten, wählen Sie die Hydromassage mit einem Duft ihrer Wahl, um
je nach Wunsch eine anregende oder entspannende Wirkung zu erzielen. Die Massage selbst wird dann durch speziell entwickelte Düsen erzielt, welche gezielt
Luft- sowie Wasserdruck auf den Körper wirken lassen. Inzwischen gibt es
regelrechte High-Tech-Wannen, die verschiedene Programme zur Stimulation des
gesamten Körpers oder bestimmter Körperpartien anbieten. Je nach Programm
und Ausstattung wird die Wassermassage dann durch gezielten Luftdruck und dadurch
entstehende Wasserwirbel und - Ströme erzielt. Die angenehme Temperatur
des Wassers und die sanften, aber effektiven Berührungen durch kleinste
Luftbläschen und Wasserdruck sorgen für eine leicht kribbelnde, besonders
angenehme Massage. So kann entweder der gesamte Körper von Kopf bis Fuß "massiert" oder
ganz bestimmte Partien gelockert und stimuliert werden. Moderne Massagewannen
ermöglichen neben der Wahl bestimmter Körperpartien auch eine individuelle
Regulierung für die Dauer sowie den gewünschten Massagedruck. So wird
die Hydromassage zu einem echten Wellness-Vergnügen nach Maß.
Die Massage auf der Wasserbettliege
Bei einer ganz anderen Form der Hydromassage wirkt das Wasser indirekt auf die
Behandlung ein. Spezielle Massageliegen oder auch Wasserbettliegen (je nach Hersteller
auch als Jet-Stream oder Hydrojet-Massage bekannt) ermöglichen eine effektive
und sehr bequeme Form der Massage: Das angenehm warme Wasser befindet sich hier
im Inneren der Massageliege und kann ebenfalls in unterschiedlichen Programmen
und Stärken reguliert werden. Der Behandelte kann dabei bequem bekleidet
auf der Liege Platz nehmen und es sich gemütlich machen. Eine warme Decke
erhöht den behaglichen Effekt noch. Nach Programmstart beginnt dann die
Hydromassage, bei der das in der Liege befindliche Wasser stimulierenden Druck
auf gewünschte Partien oder den gesamten Körper ausübt. Diese
indirekte Form der Massage ist besonders praktisch und auch zwischendurch schnell
durchführbar. Auch hier dauert eine Hydromassage meist zwischen 10 und 20
Minuten. Ein relativ kurzer Zeitraum, in dem jedoch eine große Wirkung
erzielt werden kann.
Direkte Formen der (Unter-) Wassermassage
Je nach Sprachraum können auch direkte Behandlungen wie die Unterwassermassage
als Hydromassage bezeichnet werden. Hierbei wird der stimulierende Druck nicht
wie beschrieben indirekt durch die Wirkung des Wassers, sondern durch einen Massagetherapeuten
erzeugt. Solche Wassermassagen umfassen beispielsweise Watsu, das Wasser-Shiatsu,
sowie verschiedene andere unter Wasser ausgeführte Behandlungen. Diese werden
beispielsweise von speziell ausgebildeten Physio- oder Massagetherapeuten angeboten
und kombinieren den Effekt einer kräftigen Massage mit der muskelentspannenden
Wirkung von warmen Wasser.
Was die Hydromassage bewirkt
Die Hydromassage in ihrer indirekten Form ist eine Behandlung, die vornehmlich
im Wellnessbereich zur Anwendung kommt. Sie soll in erster Linie das Wohlbefinden
und die Entspannung fördern und ist hierfür insbesondere durch ihren
geringen Aufwand (siehe Wasserbettliege) sehr gefragt. Durch das Fehlen eines
aktiven Masseurs können auch nervöse oder sehr sensible Menschen schnell
zu einem Zustand der Inneren Ruhe finden. Ablenkung und äußere Reize
werden bei der Behandlung auf ein Minimum reduziert. Aus diesem Grund wird die
Hydromassage auch in Rehabilitations-Kliniken und ähnlichen Einrichtungen
als wirkungsvolle Maßnahme geschätzt. Auch während der Schwangerschaft
kann die Wassermassage eine schnelle und tiefgreifende Entspannung bewirken.
Darüber hinaus kann eine gezielte Hydromassage beispielsweise für bestimmte
Problemzonen für eine lokale Durchblutungssteigerung bis in tiefere Gewebsschichten
sorgen. Diese Durchblutungssteigerung und die Lockerung der Muskulatur machen
die Behandlung somit auch zu einer unterstütztenden Maßnahme beispielsweise
bei Rückenschmerzen, aber auch anderen Beschwerden der Stütz- und Haltungsmuskulatur.
Bei ausreichend Bewegung und einer ausgewogenen Ernährung ist die sanfte
Massage auch als Begleitung einer Anti-Cellulite-Therapie geeignet.
Hotels und Spas, Zu Hause und im Whirlpool: Wo man die Hydromassage genießen
kann
Spezielle Einrichtungen für die Hydromassage finden sich inzwischen in vielen
Spas oder Hotels mit Wellnessbereich. Hier gibt es meist eine große Auswahl
verschiedener Treatments, die neben der Wassermassage auch entsprechende Badezusätze
und - Programme beinhalten. Quasi eine Lightversion der Hydromassage können
Sie außerdem in jedem Schwimmbad und dort im Whirlpool bzw. Jacuzzi genießen.
Wer öfter und gern badet, der sollte vielleicht einmal über die Anschaffung
einer Massagewanne nachdenken: Die Hydromassage kann dann ganz bequem und jederzeit
zu Hause genossen werden. Einige Spas und Wellnesshotels, die die Massagebehandlung
anbieten, finden sich beispielsweise unter http://www.wellness-regionen.de/Lexikon/Hydromassage.php.
Wer sich eher für die direkte Unterwassermassage wie das Watetr-Shiatsu
interessiert, sollte einen Blick in unsere Informationen hierzu werden. Ein Überblick über
Watsu-Therapeuten und deren Adressen findet sich bei http://iaka.nak.he-hosting.de/de/view/list_practitioners_dev.
