Molkebad - Molkepulver und Molkefasten
Bereits im Altertum wurde Molke als Schönheitselixier verwendet.
Die Griechen und Römer, vor allem die Frauen, schätzten
die Molke als willkommenen Helfer für ihre Schönheit. Um
ihre Haut zart und seidig zu erhalten, nahmen sie Molkebäder.
Aber auch bei Erkrankungen wurde Molke eingesetzt. Hippokrates wandte
sie beispielsweise bei Gicht und Leberleiden an. Auch bei Rheuma
und Nierenerkrankungen versprach die wässrige Flüssigkeit
Heilung.
Im 19. Jahrhundert erlebt die Molke wieder einen Aufschwung und es entstanden
zahlreiche Kuranstalten, um neben medizinischen Therapieverfahren auch Molkekuren
anzubieten. Zudem wurde Frischmolke als Kur bei Magenerkrankungen, Verstopfung,
Gallenbeschwerden sowie bei Übergewicht und Hauterkrankungen verordnet.
Heute wird Molke in vielen verschiedenen Bereichen eingesetzt. Unter anderem
als Zusatz in Erfrischungsgetränken, als Molkebad oder zur Zubereitung von
Molkenkäse.
Was ist Molke?
Molke entsteht bei der Herstellung von Käse. Die wässrige Flüssigkeit,
die dabei übrig bleibt, wird Molke genannt. Da Molke nur ganz wenig Fett
und Kalorien enthält, ist sie besonders beim Abnehmen ein beliebtes Mittel.
Aber nicht nur innerlich kann Molke der Schönheit dienen, auch äußerlich
als Molkebad angewandt, kann sie mit ihren wertvollen Inhaltsstoffen punkten.
Die gesunden und hochwertigen Nährstoffe der Milch bleiben nach dem Abschöpfen
der Käsemasse in der Molke enthalten. Darüber hinaus ist Molkeeiweiß leicht
verdaulich. Viele gute Gründe also, Molke in den täglichen Speiseplan
mit aufzunehmen. Auch zur äußerlichen Verwendung ist Molke ideal.
Wer gerade keine Zeit hat, eine Molkekur in einem Kurbad durchzuführen,
kann das wertvolle Produkt auch zu Hause anwenden.
Im Handel finden sich vielerlei Produkte mit Molke. Da gibt es zum einen die
naturbelassene Molke, zum anderen viele bereits fertig gemischte Molke-Drinks.
Selbst Molkesuppen und Molkepulver sind im Handel erhältlich. Zudem gibt
es im Bereich Kosmetik allerlei Schönheitsmittelchen, in denen Molke verarbeitet
wurde. Neben diesen zahlreichen Verwendungszwecken wird Molke auch gerne bei
Entschlackungs- und Fastenkuren eingesetzt.
Eine Molkekur hilft, überflüssige Pfunde loszuwerden, hat doch Molke
nur ganz wenig Fett und Kalorien. So wirkt eine Molkekur nicht nur entschlackend,
sondern auch stoffwechselanregend und verdauungsanregend. Wer die Molke pur nicht
mag, kann sie mit Fruchtsäften gemischt trinken. Entweder kann man die leckeren
Molke-Drinks im Handel fertig kaufen oder mixt sie sich selbst.
Molkepulver
Molkepulver wird vor allem als Badezusatz bei einem Molkebad verwendet.
Darüber
hinaus kann das Molkepulver von all denjenigen verwendet werden, die die pure
Trinkmolke nicht mögen. Zwar ist diese gesund und in vielen Kühlregalen
zu finden, allerdings sieht sie nicht unbedingt sehr appetitlich aus und riecht
zudem noch leicht säuerlich. Um trotzdem der Gesundheit und der Haut etwas
Gutes zu tun, kann jeder, der pure Molke nicht mag, zu Molkepulver greifen.
Das Molkepulver eignet sich hervorragend für Molkebäder und kann genauso
gut mit verschiedenen Obst- und Gemüsesäften oder auch mit Joghurt
gemischt werden. Geruchlich hat das Molkepulver der puren Molke gegenüber
zumindest den Vorteil, dass es nicht unangenehm riecht. Und auch sonst muss sich
das Molkepulver nicht verstecken. Alle guten Inhaltsstoffe der Molke bleiben
auch im Molkepulver enthalten.
Praktisch ist das Molkepulver auch im Rahmen einer Diät, da es sich gut
mit Quark oder Joghurt vermischen lässt. Dazu noch ein paar pürierte
Früchte und fertig ist ein leckerer gesunder Snack. Als kleiner Muntermacher
für zwischendurch kann das Molkepulver mit einem frisch gepressten Obst-
oder Gemüsesaft gemixt werden, alternativ mit einem bereits fertigen Gemüse-
oder Obstsaft.
Und noch eine Möglichkeit gibt es für das vielseitige Pulver. Neben
dem Zusatz im Molkebad kann man das Molkepulver mit etwas Wasser anrühren
und als beruhigende Gesichtsmaske auf das Gesicht auftragen. Solch eine Molke-Gesichtsmaske
beruhigt nicht nur die Haut, sondern glättet kleine Fältchen und spendet
der Haut Feuchtigkeit. Gemeinsam mit einem Molkebad ist eine Molke-Gesichtsmaske
eine wunderbare Pflege für die Haut.
Ein Molkebad in der heimischen Badewanne
Damit die Zeit bis zum nächsten Wellness Wochenende in Verbindung mit einer
Molkekur schnell vergeht, kann Molke auch zu Hause angewandt werden. Gerade für
trockene oder Neurodermitis geplagte Haut, kann ein Molkebad eine wahre Wohltat
sein. Auch bei Schuppenflechte werden Molkebäder oftmals zur Linderung eingesetzt.
Ehe aber hier selbst experimentiert wird, ist es im Zweifelsfall immer ratsam,
vorab den behandelnden Arzt um Rat zu fragen.
Neben Neurodermitis und Schuppenflechte kommen Molkebäder bei starkem Juckreiz
der Haut sowie bei Hämorrhoiden zum Einsatz. Hier werden sie häufig
als unterstützende Therapie eingesetzt. Wie das Molkebad dann am besten
zubereitet werden sollte, wird der behandelnde Arzt in diesen Fällen empfehlen.
Wie bei allen Beschwerden gilt auch beim Molkebad: Wer nicht gesund ist oder
unter Erkrankungen leidet, sollte vor einem Molkebad ärztlichen Rat einholen.
Gesunde Menschen können in der Regel ohne Bedenken ein Molkebad nehmen.
Allerdings sollte natürlich auch bei solch einem Bad die Badetemperatur
nicht zu hoch gewählt werden. Am besten ist es, das Wasser angenehm zu temperieren
und dann die Molke dazuzugeben. Bei einem Molkebad sollten keine anderen Zusätze
außer der Molke verwendet werden, damit die Haut die wertvollen Stoffe
gut aufnehmen kann. Duschbad und Shampoo werden bei einem Molkebad nicht benutzt.
Die Badedauer sollte maximal 20 Minuten nicht überschreiten. Nach dem Molkebad
wird die Haut nur ganz leicht abgetrocknet. Der Molkefilm, der nach dem Bad auf
der Haut verbleibt, kann dadurch gut in die Haut einziehen. So wird die Haut
nach einem Molkebad weich und geschmeidig. Wurde das Molkebad genommen, um juckende
Hautstellen zu lindern, merkt man dies bereits kurz nach dem Bad. Die Haut spannt
weniger und fühlt sich streichelweich an.
Molkebad und Wellness
Wellnessurlaub und Molkebäder kann man wunderbar miteinander kombinieren.
Wer nicht viel Zeit erübrigen kann, kann sich zum Beispiel ein kurzes Wellnesswochenende
gönnen und dies mit einem Molkebad verbinden. Gleichzeitig besteht die Möglichkeit
in vielen Wellnesshotels die leckeren Molkedrinks zu bekommen, um sich innerlich
und äußerlich im Wellnessurlaub etwas Gutes zu tun.
Einige Wellnesshotels werben sogar mit hauseigener Molkeproduktion, so dass sich
die Gäste dort mit den wertvollen Eigenschaften der Frischmolke verwöhnen
lassen können. Ganz so, wie einst Cleopatra. Während des Bades können
Mineralsalze, Vitamine, Milchzucker und Eiweißstoffe in das Gewebe eindringen
und die Haut von innen und außen nähren. So wird das Molkebad zum
Quell der Entspannung und gleichzeitig zur Wohltat für die Haut.
Ein besonderes Vergnügen, das einige Wellnessfarmen anbieten, ist ein hautverwöhnendes
Molke-Sprudelbad. In solch einem Bad wird nicht nur die Haut verwöhnt, sondern
durch die Unterwassermassage gleichzeitig die Durchblutung des Bindegewebes angeregt.
Pure Pflege für die innere und äußere Schönheit. Jetzt noch
ein erfrischender Molkedrink nach dem Bad und der Körper fühlt sich
wie neugeboren.
Auch im Rahmen von Fastenkuren werden Molkebäder oftmals eingesetzt. So
kann man in diesen Kureinrichtungen nicht nur etwas für die Figur tun, sondern
gleichzeitig auch den Körper insgesamt verwöhnen. Molkedrinks und Molkebäder
machen so das Fasten zu einem Vergnügen. Dazu noch einige entspannende Massagen,
ein paar Streicheleinheiten für die Seele und vielseitige Pflegeangebote
für Körper und Gesicht. Kann es etwas Entspannenderes geben?
Molke-Fasten zu Hause
Molke kann auch zu Hause wunderbar genutzt werden. Molkepulver für Gesichtsmasken
oder Molkebäder sowie Molkegetränke für das innere Gleichgewicht.
Wer keine Fastenkur machen möchte, aber trotzdem ein paar Pfunde verlieren
will, kann einmal die Woche einen Molke Fastentag einlegen. Da Molke nur wenige
Kalorien aufzuweisen hat, eignet sie sich wunderbar zum Abnehmen.
Dazu enthält sie kaum Fett, dafür aber ausreichend Mineralstoffe und
Spurenelemente. Auch mit B-Vitaminen kann die gesunde Molke punkten. Rundum also
eine Wohltat für Innen und Außen. Übrigens ist Molke auch ideal
für sportliche Menschen. Die Nährstoffverluste, die beim Sport auftreten,
können durch Molke schnell ausgeglichen werden und dies in einer verträglichen
Form.
Molke kann also äußerst vielseitig eingesetzt werden. Wer sich und
seinem Körper etwas Gutes tun möchte, sollte es einmal mit diesem Allrounder
versuchen. Ob als Molkepulver für ein Molkebad oder als leckerer Molkedrink,
die wässrige Flüssigkeit ist für viele Bereiche empfehlenswert.
Hinweis:
Diese Informationen sind ausschließlich für Interessierte gedacht.
Keinesfalls sind die vorliegenden Informationen als Diagnose- oder Therapieanweisungen
zu verstehen. Sie ersetzen weder eine ärztliche Diagnose, noch eine Konsultation
beim behandelnden Arzt oder Heilpraktiker. Es wird keine Haftung für Schäden
irgendeiner Art übernommen, die direkt oder indirekt aus der Verwendung
dieser Informationen entstehen.
